Setelah melakukan aktivitas seharian, tubuh cenderung akan terasa lelah dan penat. Terlebih jika Anda memiliki pekerjaan dengan aktivitas yang banyak di lakukan di luar ruangan. Bisa saja tubuh terasa lengket dan kotor. Kondisi yang sangat tidak nyaman.
Kondisi seperti itu mengharuskan Anda untuk segera melakukan sebuah tindakan yang di sebut MANDI. Jangan sampai rasa malas mengalahkan rasa ingin mandi Anda. Karena tidur dalam keadaan belum mandi sementara tubuh ini penuh dengna kotoran bisa saja menimbulkan masalah kesehatan di kemudian hari.
Jika alasan Anda menjadi enggan mandi adalah karena suhu yang dingin, maka solusinya adalah dengan mandi menggunakan air panas, atau lebih tepatnya mandi air hangat. Karena suhu air yang digunakan untuk mandi juga tidak boleh terlalu panas.
Anda juga bisa menjadikan mandi air panas sebagai salah satu hal menyenangkan yang bisa Anda lakukan di kala liburan. Anda bisa mengunjungi tempat-tempat wisata yang menyediakan kolam pemandian air panas alami yang sangat menyehatkan.
Otot yang kaku dapat menjadi penyebab kurang lancarnya peredaran darah di tubuh Anda. Dengan mandi air panas hal bisa di atasi. Mandi air hangat dapat mengendurkan kembali otot-oto yang kaku. Yang perlu di perhatikan adalah suhu air tidak boleh terlalu panas. Anda bisa menggunakan air dengan suhu antara 37-40 derajat celcius.
2. Membuat Tubuh Menjadi Lebih Rileks
Mandi air hangat juga dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Setelah otot-otot mengendur maka secara otomatis tubuh akan merasa lebih rileks dan tenang. Untuk mendukung hal ini Anda bisa menambahkan wewangian seperti aromaterapi atau sambi menyetel musik favorit Anda. Dijamin stress akan berkurang.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Sirkulasi darah yang tidak lancar dapat menimbulkan banyak sekali penyakit di kemudian hari. Terganggunnya sistem peredaran darah ini bisa di sebabkan oleh banyak faktor, diantaranya seperti pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas olahraga.
Dengan mandi air hangat maka peredaran darah Anda akan menjadi lebih lancar. Karena pada saat terpapar suhu air hangat yang Anda gunakan untuk mandi pembuluh darah akan lebih terbuka. Hal ini sangat baik untuk kesehatan Anda
4. Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh
Mandi air hangat juga dapat membantu mengeluarkan zat-zat racun yang tidak baik dari dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat, pori-pori kulit Anda akan terbuka lebih lebar. Kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori kulit akan terangkat dan terbuang sehingga zat-zat racun akan di keluarkan dari dalam tubuh melalui pori-pori pada saat mandi air hangat.
5. Mandi Air Hangat Untuk Mengurangi Insomnia
Insomnia bukan lagi perkara yang langka pada masa sekarang ini. Banyak sekali orang yang mengeluhkan bahwa mereka mengalami kesulitan tidur pada malam hari. Insomnia biasanya disebabkan karena kondisi jiwa yang tidak stabil, stress, galau dan sebagainya. Nah, karena mandi air hangat dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mengurangi stress maka seharusnya insomnia juga bisa berkurang setelah Anda mandi air panas.
6. Menjaga Suhu Tubuh Tetap Stabil
Mandi air hangat mampu mengangkat kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori, sehingga pori-pori Anda lebih terbuka. Pori-pori ibaratkan ventilasi pada tubuh kita. Jika ventilasi terbuka dengan baik, maka proses sirkulasi suhu tubuh juga akan berjalan dengan baik. Oleh karena itu, mandi air hangat sangat baik untuk membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil
7. Baik Bagi Kesehatan Jantung
Penyakit pada jantung erat kaitannya dengan gangguan pada sirkulasi darah dalam tubuh. Jika sirkulasi /peredaran darah dalam tubuh Anda tidak lancar, maka penyakit jantung bisa saja menyerang. Karena mandi air hangat dapat memperlebar pembuluh darah sehingga membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar, maka jelas bahwa mandi air hangat juga sangat baik menjaga kesehatan jantung. Anda bisa berendam di dalam air hangat selama 5-10 menit untuk memperolah hasil yang lebih baik.
8. Meredakan Sakit Kepala
Mandi air hangat dengan diiringi musik lembut dapat membantu mengurangi sakit kepala. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat tubuh menjadi rileks dan peredaran darah ke kepala menjadi lebih lancar. Jika Anda sedang mengalami sakit kepala yang cukup berat, cobalah untuk berendam di air hangat selama 5-10 menit hingga sakit kepala Anda berkurang.
9. Mencegah Masuk Angin
Mandi air panas juga dapat mencegah masuk angin dan menjaga daya tahan tubuh. Terutama pada saat cuaca sangat dingin. Anda bisa mandi dengan air hangat secara rutin untuk menjaga selalu bugar dan terhindar dari masuk angin
10. Mengobati Penyakit Kulit
Khusus untuk membantu mengobati penyakit kulit seperti gatal-gatal Anda bisa mandi air hangat yang di dalamnya terkandung zat belerang. Ada banyak sekali tempat pemandian air panas alami yang bisa Anda kunjungi. Dengan mandi air panas yang mengandung zat belerang maka berbagai penyakit kulit bisa di sembuhkan. Selain itu mandi air panas belerang juga dapat membuat kulit menjadi lebih halus dan cantik.
Nah itulah 10 manfaat mandi air hangat yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat !
Tags: manfaat mandi air hangat
Rekomendasi:
Kostum ke Gunung Bromo: Pengalaman yang Tidak Akan… Sahabat WisataLova.Com, apakah kamu ingin merasakan petualangan yang menakjubkan di alam bebas? Jika ya, maka Gunung Bromo adalah destinasi yang tepat untukmu. Terletak di Jawa Timur, Indonesia, Gunung Bromo menawarkan…
Pakaian yang Cocok di Bromo Sobat WisataLova.Com, sudahkah kamu menyiapkan pakaian yang cocok untuk perjalananmu ke Bromo? Jika belum, jangan khawatir! Pada artikel ini, kami akan memberikan panduan lengkap untuk membantu kamu memilih pakaian yang…
Tempat Bukber di Pekanbaru: Menikmati Berbuka Puasa Bersama Sahabat WisataLova.Com, bulan Ramadhan telah tiba! Saatnya bagi umat Muslim di seluruh dunia untuk menjalankan ibadah puasa. Bagi kamu yang tinggal di Pekanbaru, pastinya mencari tempat buka puasa bersama atau…
Legenda Sangkuriang Dan Asal Usul Gunung Tangkuban Perahu Pada zaman dahulu kala hiduplah seorang perempuan yang cantik jelita bernama Dayang Sumbi. Ia hidup terasing di sebuah hutan bersama seekor anjing bernama Tumang. Awalnya Dayang Sumbi adalah seorang putri…
Nama Bunga Terindah di Dunia Sobat WisataLova.Com, selamat datang di artikel kami yang akan membahas tentang nama bunga terindah di dunia. Bunga adalah salah satu keajaiban alam yang dapat menghiasi dan memberikan keindahan pada lingkungan…
Villa di Jogja untuk Rombongan: Rekomendasi Terbaik Jogja selalu menjadi destinasi wisata favorit bagi wisatawan domestik dan mancanegara. Bukan hanya karena tempatnya yang Instagramable tapi juga karena banyaknya pilihan akomodasi yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan. Jika kamu…
OOTD ke Gunung Bromo: Petualangan yang Penuh Gaya Sobat WisataLova.Com, apa kabar? Semoga kamu sedang dalam keadaan baik dan bersemangat untuk mengeksplorasi destinasi wisata yang menarik. Kali ini, kami akan membahas tentang "ootd ke Gunung Bromo". Siapa yang…
Wisata Batu Malam Hari: Menikmati Pesona Wisata di… Sobat WisataLova.Com, sudahkah kamu mengunjungi pesona wisata batu malam hari? Jika belum, kamu harus segera merencanakan perjalananmu untuk menikmati keindahan alam yang terhampar di bawah cahaya remang ini. Wisata batu…
Eksotisnya Wisata Pulau Anambas Di Kepulauan Riau Pulau Anambas adalah destinasi wisata bahari di Indonesia bagian barat yang wajib kamu kunjungi. Selain karena alamnya yang masih sangat asri, keindahan Pulau Tropis yang satu ini memang patut untuk diidolakan.…
pemandian air panas di bandung Pemandian Air Panas di Bandung: Menikmati Keindahan Panorama Alam Sambil Merilekskan Diri{Apa kabar|Hello|Halo|Hai} {Sobat WisataLova|Sobat WisataLova.Com|Sahabat Wisatalova|Sahabat WisataLova.Com}, apa kabar liburanmu? Jika kamu ingin merasakan sensasi berendam di pemandian air…
Villa Keluarga di Batu Dibawah 1 Juta Apakah Anda sedang mencari villa keluarga di Batu dengan harga dibawah 1 juta? Berlibur bersama keluarga di villa bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menghabiskan waktu liburan dengan lebih intim…
Manfaat Ziarah ke Makam Wali: Berkah dan Ketenangan Hati Sobat WisataLova.Com, apakah kamu pernah mendengar atau bahkan melakukan ziarah ke makam wali? Ziarah ke makam wali merupakan salah satu tradisi yang telah dilakukan oleh umat muslim di Indonesia sejak…
Kota Jakarta Malam Hari: Menjelajahi Keindahan Malam… Sahabat WisataLova.Com, selamat datang di artikel kami yang kali ini akan membawa kamu ke dalam suasana magis kota Jakarta malam hari. Setelah sepanjang hari sibuk dengan aktivitas, saatnya untuk mengeksplorasi…
Popcorn Cornell XXI: Rasa Apa yang Menggugah Selera? Siapa yang tidak suka menonton film di bioskop? Sensasi menikmati film favorit dengan suara menggelegar dan gambar jernih memang tidak tergantikan. Namun, ada satu hal yang pasti selalu menemani momen…
Wisata Bali untuk Orang Tua: Petualangan yang… Sobat WisataLova.Com, selamat datang di artikel kami kali ini yang akan membahas tentang wisata Bali untuk orang tua. Bagi Kamu yang ingin menghabiskan liburan dengan keluarga, Bali adalah destinasi yang…
Purwokerto ke Dieng Berapa Jam? PendahuluanMemiliki pesona alam yang menakjubkan, Purwokerto dan Dieng merupakan dua destinasi wisata yang populer di Indonesia. Banyak wisatawan yang tertarik untuk menjelajahi keindahan alam di kawasan ini. Namun, bagi yang…
33+ Tempat Wisata Di Bandung Yang Paling Menarik… Tempat wisata di Bandung memang sering bikin bingung, kenapa? Karena terlalu banyak pilihan yang sangat menarik dan menggoda untuk di jelajahi. Namun jika waktu liburan yang Anda miliki tidaklah banyak…
Tempat Wisata di Medan Yang Lagi Hits Tempat Wisata di Medan Yang Lagi Hits - WisataLova.com, Medan adalah tujuan yang bagus bagi wisatawan yang ingin mencari pengalaman budaya, sejarah, dan makanan. Medan juga merupakan rumah bagi banyak…
Tempat Wisata di Purwakarta yang Wajib Dikunjungi Rekomendasi Tempat Wisata di Purwakarta – Purwakarta adalah sebuah kota kecil di Jawa Barat yang dihimpit oleh kota besar di Indonesia yakni Jakarta dan Bandung. Meskipun termasuk kota kecil, namun…
Wisata Batu Malam Hari: Menikmati Pesona Wisata di… Sobat WisataLova.Com, sudahkah kamu mengunjungi pesona wisata batu malam hari? Jika belum, kamu harus segera merencanakan perjalananmu untuk menikmati keindahan alam yang terhampar di bawah cahaya remang ini. Wisata batu…
Tempat Nongkrong di Condet: Destinasi Seru untuk… Sahabat WisataLova, apakah Kamu sedang mencari tempat nongkrong yang seru di area Condet? Jika iya, maka Kamu telah datang ke artikel yang tepat! Area Condet di Jakarta Timur menawarkan berbagai…
Jadwal KRL Rangkasbitung Hari Ini: Solusi… Sebuah Pengantar tentang Jadwal KRL Rangkasbitung Hari IniSaat ini, transportasi umum menjadi bagian penting dari kecepatan dan efisiensi mobilitas masyarakat. Salah satu layanan transportasi yang menjadi pilihan utama adalah KRL…
Kata-kata untuk Orang Berangkat Umroh: Inspirasi dan… PendahuluanPerjalanan umroh merupakan salah satu momen yang sangat ditunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia. Bagi mereka yang berangkat umroh, ini bukan hanya sekadar perjalanan fisik semata, melainkan juga sebuah…
HKBP Terdekat dari Lokasi Saya: Temukan Gereja… PendahuluanSelamat datang di artikel kami tentang HKBP terdekat dari lokasi Anda! Jika Anda mencari gereja terbaik yang bisa Anda kunjungi di sekitar Anda, maka Anda telah datang ke tempat yang…
Wisata Alam Kawah Putih Ciwidey Bandung Kawah Putih Ciwidey adalah salah satu wisata alam Bandung yang ramai dikunjungi. Sesuai dengan namanya, Kawah Putih merupakan sebuah kawah yang terletak di atas gunung. Ketinggian lokasi Wisata Kawah Putih…
Hot Water Boom Guciku: Keajaiban Air Panas yang Menakjubkan Selamat datang, Sahabat WisataLova.Com! Kali ini kita akan membahas tentang salah satu keajaiban alam yang patut Kamu kunjungi, yaitu Hot Water Boom Guciku. Destinasi wisata ini menawarkan pengalaman yang tak…
Pemandian Air Panas Gonoharjo: Keajaiban Alam yang… Sobat WisataLova.Com, kali ini kita akan membahas tentang salah satu destinasi wisata yang menakjubkan, yaitu Pemandian Air Panas Gonoharjo. Tersembunyi di dalam pesona alam Kabupaten Pacitan, pemandian air panas ini…
Camping di Pantai Malam Hari: Nikmati Keindahan Alam… Sahabat WisataLova.Com, apakah kamu mencari petualangan baru dan pengalaman yang tak terlupakan? Camping di pantai malam hari adalah jawabannya! Dalam artikel ini, kami akan membahas tentang sensasi dan keuntungan dari…
8 Tempat Bulan Madu Romantis Di Indonesia, Pengantin… Setiap pasangan pasti ingin punya bulan madu yang berkesan, menghabiskan waktu berdua di tempat-tempat yang paling indah. Rasanya tidak perlu jauh-jauh ke Turki atau ke Jepang hanya untuk mendapatkan bulan…
Tempat Wisata di Subang yang Lagi Hits Tempat Wisata di Subang yang Lagi Hits by WisataLova - Subang terletak di Provinsi Jawa Barat dan merupakan tujuan wisata yang populer. Subang memiliki banyak sekali tempat wisata yang membuat…
Wisatalova Portal Referensi Wisata Terbaik Di Indonesia
