Setelah melakukan aktivitas seharian, tubuh cenderung akan terasa lelah dan penat. Terlebih jika Anda memiliki pekerjaan dengan aktivitas yang banyak di lakukan di luar ruangan. Bisa saja tubuh terasa lengket dan kotor. Kondisi yang sangat tidak nyaman.
Kondisi seperti itu mengharuskan Anda untuk segera melakukan sebuah tindakan yang di sebut MANDI. Jangan sampai rasa malas mengalahkan rasa ingin mandi Anda. Karena tidur dalam keadaan belum mandi sementara tubuh ini penuh dengna kotoran bisa saja menimbulkan masalah kesehatan di kemudian hari.
Jika alasan Anda menjadi enggan mandi adalah karena suhu yang dingin, maka solusinya adalah dengan mandi menggunakan air panas, atau lebih tepatnya mandi air hangat. Karena suhu air yang digunakan untuk mandi juga tidak boleh terlalu panas.
Anda juga bisa menjadikan mandi air panas sebagai salah satu hal menyenangkan yang bisa Anda lakukan di kala liburan. Anda bisa mengunjungi tempat-tempat wisata yang menyediakan kolam pemandian air panas alami yang sangat menyehatkan.
Otot yang kaku dapat menjadi penyebab kurang lancarnya peredaran darah di tubuh Anda. Dengan mandi air panas hal bisa di atasi. Mandi air hangat dapat mengendurkan kembali otot-oto yang kaku. Yang perlu di perhatikan adalah suhu air tidak boleh terlalu panas. Anda bisa menggunakan air dengan suhu antara 37-40 derajat celcius.
2. Membuat Tubuh Menjadi Lebih Rileks
Mandi air hangat juga dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Setelah otot-otot mengendur maka secara otomatis tubuh akan merasa lebih rileks dan tenang. Untuk mendukung hal ini Anda bisa menambahkan wewangian seperti aromaterapi atau sambi menyetel musik favorit Anda. Dijamin stress akan berkurang.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Sirkulasi darah yang tidak lancar dapat menimbulkan banyak sekali penyakit di kemudian hari. Terganggunnya sistem peredaran darah ini bisa di sebabkan oleh banyak faktor, diantaranya seperti pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas olahraga.
Dengan mandi air hangat maka peredaran darah Anda akan menjadi lebih lancar. Karena pada saat terpapar suhu air hangat yang Anda gunakan untuk mandi pembuluh darah akan lebih terbuka. Hal ini sangat baik untuk kesehatan Anda
4. Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh
Mandi air hangat juga dapat membantu mengeluarkan zat-zat racun yang tidak baik dari dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat, pori-pori kulit Anda akan terbuka lebih lebar. Kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori kulit akan terangkat dan terbuang sehingga zat-zat racun akan di keluarkan dari dalam tubuh melalui pori-pori pada saat mandi air hangat.
5. Mandi Air Hangat Untuk Mengurangi Insomnia
Insomnia bukan lagi perkara yang langka pada masa sekarang ini. Banyak sekali orang yang mengeluhkan bahwa mereka mengalami kesulitan tidur pada malam hari. Insomnia biasanya disebabkan karena kondisi jiwa yang tidak stabil, stress, galau dan sebagainya. Nah, karena mandi air hangat dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mengurangi stress maka seharusnya insomnia juga bisa berkurang setelah Anda mandi air panas.
6. Menjaga Suhu Tubuh Tetap Stabil
Mandi air hangat mampu mengangkat kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori, sehingga pori-pori Anda lebih terbuka. Pori-pori ibaratkan ventilasi pada tubuh kita. Jika ventilasi terbuka dengan baik, maka proses sirkulasi suhu tubuh juga akan berjalan dengan baik. Oleh karena itu, mandi air hangat sangat baik untuk membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil
7. Baik Bagi Kesehatan Jantung
Penyakit pada jantung erat kaitannya dengan gangguan pada sirkulasi darah dalam tubuh. Jika sirkulasi /peredaran darah dalam tubuh Anda tidak lancar, maka penyakit jantung bisa saja menyerang. Karena mandi air hangat dapat memperlebar pembuluh darah sehingga membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar, maka jelas bahwa mandi air hangat juga sangat baik menjaga kesehatan jantung. Anda bisa berendam di dalam air hangat selama 5-10 menit untuk memperolah hasil yang lebih baik.
8. Meredakan Sakit Kepala
Mandi air hangat dengan diiringi musik lembut dapat membantu mengurangi sakit kepala. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat tubuh menjadi rileks dan peredaran darah ke kepala menjadi lebih lancar. Jika Anda sedang mengalami sakit kepala yang cukup berat, cobalah untuk berendam di air hangat selama 5-10 menit hingga sakit kepala Anda berkurang.
9. Mencegah Masuk Angin
Mandi air panas juga dapat mencegah masuk angin dan menjaga daya tahan tubuh. Terutama pada saat cuaca sangat dingin. Anda bisa mandi dengan air hangat secara rutin untuk menjaga selalu bugar dan terhindar dari masuk angin
10. Mengobati Penyakit Kulit
Khusus untuk membantu mengobati penyakit kulit seperti gatal-gatal Anda bisa mandi air hangat yang di dalamnya terkandung zat belerang. Ada banyak sekali tempat pemandian air panas alami yang bisa Anda kunjungi. Dengan mandi air panas yang mengandung zat belerang maka berbagai penyakit kulit bisa di sembuhkan. Selain itu mandi air panas belerang juga dapat membuat kulit menjadi lebih halus dan cantik.
Nah itulah 10 manfaat mandi air hangat yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat !
Tags: manfaat mandi air hangat
Rekomendasi:
Kata-kata untuk Orang Berangkat Umroh: Inspirasi dan… PendahuluanPerjalanan umroh merupakan salah satu momen yang sangat ditunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia. Bagi mereka yang berangkat umroh, ini bukan hanya sekadar perjalanan fisik semata, melainkan juga sebuah…
Wisata Batu Malam Hari: Menikmati Pesona Wisata di… Sobat WisataLova.Com, sudahkah kamu mengunjungi pesona wisata batu malam hari? Jika belum, kamu harus segera merencanakan perjalananmu untuk menikmati keindahan alam yang terhampar di bawah cahaya remang ini. Wisata batu…
Gunung Tangkuban Perahu Wisata Bandung Yang Wajib Di… Gunung Tangkuban Perahu adalah destinasi wisata yang sangat populer di Bandung, Jawa Barat. Orang-orang yang berlibur ke Bandung, terutama yang berasal dari luar daerah pasti akan teringat dengan tempat ini.…
Tempat Nongkrong di Condet: Destinasi Seru untuk… Sahabat WisataLova, apakah Kamu sedang mencari tempat nongkrong yang seru di area Condet? Jika iya, maka Kamu telah datang ke artikel yang tepat! Area Condet di Jakarta Timur menawarkan berbagai…
Eksotisnya Wisata Pulau Anambas Di Kepulauan Riau Pulau Anambas adalah destinasi wisata bahari di Indonesia bagian barat yang wajib kamu kunjungi. Selain karena alamnya yang masih sangat asri, keindahan Pulau Tropis yang satu ini memang patut untuk diidolakan.…
Tempat Wisata di Singapura yang Wajib diKunjungi Destinasi Tempat Wisata di Singapura Populer yang Wajib diKunjungi - WisataLova.Com, Akhir pekan yang indah saya memutuskan untuk jalan - jalan keluar negeri dan memutuskan tujuan wisata ke luar negeri…
Pemandian Air Panas Sentul Giri Tirta: Oase… Sahabat WisataLova.Com, selamat datang di artikel kami yang kali ini akan membahas tentang Pemandian Air Panas Sentul Giri Tirta. Terletak di tengah kota yang sibuk dan padat, tempat ini merupakan…
Tempat Nongkrong Outdoor Murah di Jakarta Sahabat WisataLova.Com, apa kabar? Selamat datang di artikel kami yang akan membahas tentang tempat nongkrong outdoor murah di Jakarta. Sebagai kota metropolitan yang sibuk, Jakarta menawarkan berbagai tempat menarik untuk…
Harga Menu Kopi Nako Bogor: Cicipi Sensasi Kopi yang… Halo para pecinta kopi! Apakah Anda sedang mencari tempat nongkrong yang nyaman sambil menikmati secangkir kopi nikmat di Bogor? Jika iya, maka Kopi Nako Bogor adalah tempat yang tepat untuk…
Manfaat Ziarah ke Makam Wali: Berkah dan Ketenangan Hati Sobat WisataLova.Com, apakah kamu pernah mendengar atau bahkan melakukan ziarah ke makam wali? Ziarah ke makam wali merupakan salah satu tradisi yang telah dilakukan oleh umat muslim di Indonesia sejak…
10 Fakta Menarik Batu Raksasa Bukit Kelam, Batu… Batu Raksasa Bukit Kelam! Dari judulnya saja mungkin Anda sudah bisa menebak tempat seperti apa sebenarnya lokasi kita yang satu ini. Bukit Kelam merupakan salah satu ikon wisata di Kota…
Tebing Keraton Dago Bandung Katanya Punya Sunrise Tercantik Tebing Karaton atau ada juga yang menyebutnya dengan Tebing Keraton adalah salah satu objek wisata yang terbilang unik di Bandung. Sesuai dengan namanya, Tebing Keraton Dago adalah sebuah tebing yang…
OOTD ke Gunung Bromo: Petualangan yang Penuh Gaya Sobat WisataLova.Com, apa kabar? Semoga kamu sedang dalam keadaan baik dan bersemangat untuk mengeksplorasi destinasi wisata yang menarik. Kali ini, kami akan membahas tentang "ootd ke Gunung Bromo". Siapa yang…
oleh oleh khas cirebon yang terkenal Halo Sobat WisataLova, kali ini kita akan membahas tentang oleh-oleh khas Cirebon yang terkenal. Cirebon adalah kota yang terletak di provinsi Jawa Barat dan merupakan kota yang terkenal dengan kerajinan…
Cara Membuat Air Mandi Belerang Sahabat WisataLova.Com, apa kabar kamu? Apakah kamu pernah mendengar tentang air mandi belerang? Jika belum, kamu berada di tempat yang tepat! Pada artikel ini, kita akan membahas cara membuat air…
Krispy Kreme Central Park Artikel Krispy Kreme Central ParkPendahuluanHai Kamu! Apa kabar? Jika kamu pecinta donat yang meleleh di mulut, maka kamu harus mengunjungi Krispy Kreme Central Park. Lokasi ini adalah surga bagi pecinta…
Menu Harga Es Krim Mixue: Lezatnya Kenikmatan Sepotong Surga Siapa yang bisa menolak kesegaran sebuah es krim? Terutama ketika cuaca sedang panas atau ketika hati ingin dimanjakan dengan sensasi rasa yang lezat. Dalam menjawab permintaan tersebut, Mixue hadir sebagai…
Tempat Wisata di Subang yang Lagi Hits Tempat Wisata di Subang yang Lagi Hits by WisataLova - Subang terletak di Provinsi Jawa Barat dan merupakan tujuan wisata yang populer. Subang memiliki banyak sekali tempat wisata yang membuat…
Tempat Wisata di Wonoayu Sidoarjo: Menikmati… PendahuluanWonoayu, sebuah kecamatan yang terletak di Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur, memiliki banyak tempat wisata menarik yang patut dikunjungi. Dengan keindahan alam yang memukau dan beragam atraksi menarik, Wonoayu telah menjadi…
Baju dan Sepatu untuk ke Bromo: Tips dan Panduan Lengkap Sahabat WisataLova.Com, jika kamu sedang merencanakan perjalanan ke Gunung Bromo, maka kamu perlu memperhatikan dengan seksama pilihan baju dan sepatu yang akan kamu pakai. Bromo, yang terletak di Jawa Timur,…
Villa Keluarga di Batu Dibawah 1 Juta Apakah Anda sedang mencari villa keluarga di Batu dengan harga dibawah 1 juta? Berlibur bersama keluarga di villa bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menghabiskan waktu liburan dengan lebih intim…
33+ Tempat Wisata Di Bandung Yang Paling Menarik… Tempat wisata di Bandung memang sering bikin bingung, kenapa? Karena terlalu banyak pilihan yang sangat menarik dan menggoda untuk di jelajahi. Namun jika waktu liburan yang Anda miliki tidaklah banyak…
Keindahan Pulau Natuna, Si Cantik Yang Jadi Rebutan Menelusuri keindahan Nusantara yang tak ada habisnya, Pulau Natuna adalah salah satu pulau milik Indonesia yang indah alamnya dan kaya sumber dayanya. Pulau yang sempat terancam di klaim kepemilikannya oleh…
Wisata Sejarah Islam Di Istana Topkapi Istanbul Turki Wisata Istana Topkapi Istanbul Turki Seperti yang kita ketahui kalau Turki memiliki banyak tempat wisata yang menyimpan sejarah kejayaan Islam. Sebut saja Hagia Sophia yang melegenda itu, atau Blue Mosque…
Pesona Curug Cilember Cisarua Bogor Curug Cilember merupakan salah satu destinasi wisata alam di Bogor yang sangat menarik untuk dikunjungi. Memang Bogor terkenal memiliki banyak curug, terhitung ada sekitar 15 wisata curug ada di Bogor…
Tempat Wisata Di Bandung Seperti Luar Negeri Siap untuk menjauh dari hiruk pikuk kota? Segera kemasi tas Anda dan pergilah ke Bandung. Kota ini dipenuhi dengan pemandangan, atraksi dan pengalaman yang sesuai dengan keinginan setiap wisatawan. Bandung…
Jadwal KRL Rangkasbitung Hari Ini: Solusi… Sebuah Pengantar tentang Jadwal KRL Rangkasbitung Hari IniSaat ini, transportasi umum menjadi bagian penting dari kecepatan dan efisiensi mobilitas masyarakat. Salah satu layanan transportasi yang menjadi pilihan utama adalah KRL…
Tempat Berbuka Puasa di Padang: Menikmati Kelezatan… Kamu mencari tempat untuk berbuka puasa di Padang? Jangan khawatir! Di kota ini, terdapat banyak tempat yang menawarkan hidangan lezat dan suasana yang hangat saat bulan Ramadhan tiba. Apakah kamu…
Villa Murah di Jogja untuk Rombongan Yogyakarta merupakan destinasi wisata yang populer di Indonesia. Selain memiliki berbagai tempat wisata yang menarik, Jogja juga terkenal dengan kehangatan dan keramahan penduduknya. Salah satu hal yang menjadi perhatian bagi…
Semua yang Perlu Kamu Tahu tentang Perlengkapan… Sahabat WisataLova.Com, sudah siap untuk merencanakan petualangan seru di alam bebas? Salah satu kegiatan yang tak boleh Kamu lewatkan adalah berkemah. Tak hanya mengajarkan tentang kehidupan di alam liar, berkemah…