Setelah melakukan aktivitas seharian, tubuh cenderung akan terasa lelah dan penat. Terlebih jika Anda memiliki pekerjaan dengan aktivitas yang banyak di lakukan di luar ruangan. Bisa saja tubuh terasa lengket dan kotor. Kondisi yang sangat tidak nyaman.
Kondisi seperti itu mengharuskan Anda untuk segera melakukan sebuah tindakan yang di sebut MANDI. Jangan sampai rasa malas mengalahkan rasa ingin mandi Anda. Karena tidur dalam keadaan belum mandi sementara tubuh ini penuh dengna kotoran bisa saja menimbulkan masalah kesehatan di kemudian hari.
Jika alasan Anda menjadi enggan mandi adalah karena suhu yang dingin, maka solusinya adalah dengan mandi menggunakan air panas, atau lebih tepatnya mandi air hangat. Karena suhu air yang digunakan untuk mandi juga tidak boleh terlalu panas.
Anda juga bisa menjadikan mandi air panas sebagai salah satu hal menyenangkan yang bisa Anda lakukan di kala liburan. Anda bisa mengunjungi tempat-tempat wisata yang menyediakan kolam pemandian air panas alami yang sangat menyehatkan.
Otot yang kaku dapat menjadi penyebab kurang lancarnya peredaran darah di tubuh Anda. Dengan mandi air panas hal bisa di atasi. Mandi air hangat dapat mengendurkan kembali otot-oto yang kaku. Yang perlu di perhatikan adalah suhu air tidak boleh terlalu panas. Anda bisa menggunakan air dengan suhu antara 37-40 derajat celcius.
2. Membuat Tubuh Menjadi Lebih Rileks
Mandi air hangat juga dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Setelah otot-otot mengendur maka secara otomatis tubuh akan merasa lebih rileks dan tenang. Untuk mendukung hal ini Anda bisa menambahkan wewangian seperti aromaterapi atau sambi menyetel musik favorit Anda. Dijamin stress akan berkurang.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Sirkulasi darah yang tidak lancar dapat menimbulkan banyak sekali penyakit di kemudian hari. Terganggunnya sistem peredaran darah ini bisa di sebabkan oleh banyak faktor, diantaranya seperti pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas olahraga.
Dengan mandi air hangat maka peredaran darah Anda akan menjadi lebih lancar. Karena pada saat terpapar suhu air hangat yang Anda gunakan untuk mandi pembuluh darah akan lebih terbuka. Hal ini sangat baik untuk kesehatan Anda
4. Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh
Mandi air hangat juga dapat membantu mengeluarkan zat-zat racun yang tidak baik dari dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat, pori-pori kulit Anda akan terbuka lebih lebar. Kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori kulit akan terangkat dan terbuang sehingga zat-zat racun akan di keluarkan dari dalam tubuh melalui pori-pori pada saat mandi air hangat.
5. Mandi Air Hangat Untuk Mengurangi Insomnia
Insomnia bukan lagi perkara yang langka pada masa sekarang ini. Banyak sekali orang yang mengeluhkan bahwa mereka mengalami kesulitan tidur pada malam hari. Insomnia biasanya disebabkan karena kondisi jiwa yang tidak stabil, stress, galau dan sebagainya. Nah, karena mandi air hangat dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mengurangi stress maka seharusnya insomnia juga bisa berkurang setelah Anda mandi air panas.
6. Menjaga Suhu Tubuh Tetap Stabil
Mandi air hangat mampu mengangkat kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori, sehingga pori-pori Anda lebih terbuka. Pori-pori ibaratkan ventilasi pada tubuh kita. Jika ventilasi terbuka dengan baik, maka proses sirkulasi suhu tubuh juga akan berjalan dengan baik. Oleh karena itu, mandi air hangat sangat baik untuk membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil
7. Baik Bagi Kesehatan Jantung
Penyakit pada jantung erat kaitannya dengan gangguan pada sirkulasi darah dalam tubuh. Jika sirkulasi /peredaran darah dalam tubuh Anda tidak lancar, maka penyakit jantung bisa saja menyerang. Karena mandi air hangat dapat memperlebar pembuluh darah sehingga membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar, maka jelas bahwa mandi air hangat juga sangat baik menjaga kesehatan jantung. Anda bisa berendam di dalam air hangat selama 5-10 menit untuk memperolah hasil yang lebih baik.
8. Meredakan Sakit Kepala
Mandi air hangat dengan diiringi musik lembut dapat membantu mengurangi sakit kepala. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat tubuh menjadi rileks dan peredaran darah ke kepala menjadi lebih lancar. Jika Anda sedang mengalami sakit kepala yang cukup berat, cobalah untuk berendam di air hangat selama 5-10 menit hingga sakit kepala Anda berkurang.
9. Mencegah Masuk Angin
Mandi air panas juga dapat mencegah masuk angin dan menjaga daya tahan tubuh. Terutama pada saat cuaca sangat dingin. Anda bisa mandi dengan air hangat secara rutin untuk menjaga selalu bugar dan terhindar dari masuk angin
10. Mengobati Penyakit Kulit
Khusus untuk membantu mengobati penyakit kulit seperti gatal-gatal Anda bisa mandi air hangat yang di dalamnya terkandung zat belerang. Ada banyak sekali tempat pemandian air panas alami yang bisa Anda kunjungi. Dengan mandi air panas yang mengandung zat belerang maka berbagai penyakit kulit bisa di sembuhkan. Selain itu mandi air panas belerang juga dapat membuat kulit menjadi lebih halus dan cantik.
Nah itulah 10 manfaat mandi air hangat yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat !
Tags: manfaat mandi air hangat
Rekomendasi:
Observatorium Bosscha, Wisata Edukatif Di Lembang Bandung Observatorium Bosscha menjadi salah satu objek wisata edukatif di Bandung yang menarik untuk dikunjungi. Disini kamu bisa melihat indahnya pemandangan bulan dan bintang-bintang di angkasa lewat teropong. Selain berekreasi juga…
Tiket Masuk Kolam Renang Papandayan 1. PengenalanKolam renang adalah tempat yang menyenangkan untuk berolahraga dan berenang. Salah satu kolam renang yang populer di Indonesia adalah kolam renang Papandayan. Kolam renang ini menawarkan berbagai fasilitas yang…
Legenda Sangkuriang Dan Asal Usul Gunung Tangkuban Perahu Pada zaman dahulu kala hiduplah seorang perempuan yang cantik jelita bernama Dayang Sumbi. Ia hidup terasing di sebuah hutan bersama seekor anjing bernama Tumang. Awalnya Dayang Sumbi adalah seorang putri…
sari ater pemandian air panas Hai Sobat WisataLova, apa kabar? Kali ini kita akan membahas tentang sari ater pemandian air panas yang menjadi salah satu destinasi wisata terkenal di daerah Subang, Jawa Barat. Bagi kamu…
pemandian air panas jawa barat Hai Sobat WisataLova, bagaimana kabar kalian hari ini? Kali ini kita akan membahas tentang pemandian air panas di Jawa Barat yang bisa menjadi destinasi liburan yang menyenangkan. Jawa Barat memiliki…
Tiba di Airport Kota Asal: Tips dan Panduan Praktis Memulai Petualangan Pulang ke Kota AsalTiba di airport kota asal merupakan momen yang dinantikan setelah perjalanan yang melelahkan. Bagi sebagian orang, tiba di kota asal adalah seperti pulang ke pelukan…
Wisata Alam Curug Nangka Di Bogor Jawa Barat Curug Nangka atau ada juga yang menyebutnya dengan nama Curug Cinangka adalah salah satu dari sekian banyak curug yang ada di Bogor. Beberapa ada yang mudah di akses namun tidak…
10 Tips Mudik Menggunakan Kendaraan Pribadi Dengan Aman Mudik adalah dambaan setiap orang yang tinggal jauh dari kampung halamannya. Di Indonesia, mudik pada saat hari raya Idul Fitri sudah menjadi tradisi yang dilakukan setiap tahunnya. Bagi mereka yang…
Pesona Curug Cilember Cisarua Bogor Curug Cilember merupakan salah satu destinasi wisata alam di Bogor yang sangat menarik untuk dikunjungi. Memang Bogor terkenal memiliki banyak curug, terhitung ada sekitar 15 wisata curug ada di Bogor…
Wisata Guci Tegal, Rileks Sejenak Di Pemandian Air… Setelah penat bekerja seminggu penuh, tidak ada salahnya kita memanjakan diri dengan rileks sejenak. Objek wisata pemandian air panas di Guci Tegal Jawa Tengah ini mungkin bisa sobat jadikan pilihan.…
Temukan Konter HP 24 Jam Terdekat demi Kebutuhan Anda Saat ini, kita hidup di era yang sangat tergantung pada teknologi. Ponsel pintar sudah menjadi kebutuhan primer bagi banyak orang. Namun, terkadang kecelakaan kecil bisa terjadi, seperti ponsel rusak atau…
8 Tempat Bulan Madu Romantis Di Indonesia, Pengantin… Setiap pasangan pasti ingin punya bulan madu yang berkesan, menghabiskan waktu berdua di tempat-tempat yang paling indah. Rasanya tidak perlu jauh-jauh ke Turki atau ke Jepang hanya untuk mendapatkan bulan…
Purwokerto ke Dieng Berapa Jam? PendahuluanMemiliki pesona alam yang menakjubkan, Purwokerto dan Dieng merupakan dua destinasi wisata yang populer di Indonesia. Banyak wisatawan yang tertarik untuk menjelajahi keindahan alam di kawasan ini. Namun, bagi yang…
Mixue Ice Cream Menu: Kaya dengan Rasa Yang Nikmat Selamat datang di dunia Mixue Ice Cream, di mana impian bertemu dengan nikmat lezat. Manjakan lidahmu dalam kreasi surga dari menu Mixue Ice Cream, yang dibuat dengan teliti untuk membangunkan…
Camping di Pantai Malam Hari: Nikmati Keindahan Alam… Sahabat WisataLova.Com, apakah kamu mencari petualangan baru dan pengalaman yang tak terlupakan? Camping di pantai malam hari adalah jawabannya! Dalam artikel ini, kami akan membahas tentang sensasi dan keuntungan dari…
Travel Bandara Soekarno Hatta ke Cirebon: Pilihan… PendahuluanApakah Anda sedang merencanakan perjalanan dari Bandara Soekarno-Hatta ke Cirebon? Jika iya, Anda telah memilih destinasi yang menarik. Cirebon adalah kota yang terletak di Jawa Barat dan memiliki berbagai daya…
Pemandian Air Panas Conggeang Sumedang: Destinasi… Sobat WisataLova.Com, sudahkah kamu mendengar tentang Pemandian Air Panas Conggeang Sumedang? Jika kamu mencari tempat yang menyegarkan untuk melepas penat dan menghilangkan stres, tempat ini bisa menjadi pilihan yang sempurna.…
OOTD ke Gunung Bromo: Petualangan yang Penuh Gaya Sobat WisataLova.Com, apa kabar? Semoga kamu sedang dalam keadaan baik dan bersemangat untuk mengeksplorasi destinasi wisata yang menarik. Kali ini, kami akan membahas tentang "ootd ke Gunung Bromo". Siapa yang…
Tempat Wisata di Singapura yang Wajib diKunjungi Destinasi Tempat Wisata di Singapura Populer yang Wajib diKunjungi - WisataLova.Com, Akhir pekan yang indah saya memutuskan untuk jalan - jalan keluar negeri dan memutuskan tujuan wisata ke luar negeri…
Keindahan Pulau Natuna, Si Cantik Yang Jadi Rebutan Menelusuri keindahan Nusantara yang tak ada habisnya, Pulau Natuna adalah salah satu pulau milik Indonesia yang indah alamnya dan kaya sumber dayanya. Pulau yang sempat terancam di klaim kepemilikannya oleh…
Tempat Berbuka Puasa di Padang: Menikmati Kelezatan… Kamu mencari tempat untuk berbuka puasa di Padang? Jangan khawatir! Di kota ini, terdapat banyak tempat yang menawarkan hidangan lezat dan suasana yang hangat saat bulan Ramadhan tiba. Apakah kamu…
Wisata Pulau Condong Sulah Di Lampung Selatan Pulau Condong Sulah bisa jadi salah satu destinasi wisata bahari menarik di Lampung Selatan yang bisa Anda kunjungi. Pulau yang biasa di sebut dengan nama Pulau Condong ini punya banyak…
oleh oleh khas cirebon yang terkenal Halo Sobat WisataLova, kali ini kita akan membahas tentang oleh-oleh khas Cirebon yang terkenal. Cirebon adalah kota yang terletak di provinsi Jawa Barat dan merupakan kota yang terkenal dengan kerajinan…
Krispy Kreme Central Park Artikel Krispy Kreme Central ParkPendahuluanHai Kamu! Apa kabar? Jika kamu pecinta donat yang meleleh di mulut, maka kamu harus mengunjungi Krispy Kreme Central Park. Lokasi ini adalah surga bagi pecinta…
Makanan yang Harus Dibawa Saat Camping Sobat WisataLova.Com, siapa di antara kamu yang suka camping? Pasti seru banget, kan? Bisa menikmati keindahan alam sambil berkemah bersama teman-teman atau keluarga tercinta. Namun, agar campingmu semakin menyenangkan, kamu…
Villa Ciater dengan Kolam Air Panas Villa Ciater dengan kolam air panas menjadi salah satu pilihan akomodasi yang tepat untuk Anda yang ingin menikmati liburan di daerah Bandung. Terletak di kawasan pegunungan, villa ini menawarkan pemandangan…
Eksotisnya Wisata Pulau Anambas Di Kepulauan Riau Pulau Anambas adalah destinasi wisata bahari di Indonesia bagian barat yang wajib kamu kunjungi. Selain karena alamnya yang masih sangat asri, keindahan Pulau Tropis yang satu ini memang patut untuk diidolakan.…
Baju dan Sepatu untuk ke Bromo: Tips dan Panduan Lengkap Sahabat WisataLova.Com, jika kamu sedang merencanakan perjalanan ke Gunung Bromo, maka kamu perlu memperhatikan dengan seksama pilihan baju dan sepatu yang akan kamu pakai. Bromo, yang terletak di Jawa Timur,…
Kolam Air Panas Ciwidey: Tempat Terbaik Untuk… Halo, Sahabat WisataLova.Com! Selamat datang di artikel kami kali ini yang akan membahas tentang salah satu destinasi tersembunyi yang menakjubkan di Indonesia, yaitu Kolam Air Panas Ciwidey. Jika kamu ingin…
Tempat Wisata di Wonoayu Sidoarjo: Menikmati… PendahuluanWonoayu, sebuah kecamatan yang terletak di Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur, memiliki banyak tempat wisata menarik yang patut dikunjungi. Dengan keindahan alam yang memukau dan beragam atraksi menarik, Wonoayu telah menjadi…
Wisatalova Portal Referensi Wisata Terbaik Di Indonesia
