Setelah melakukan aktivitas seharian, tubuh cenderung akan terasa lelah dan penat. Terlebih jika Anda memiliki pekerjaan dengan aktivitas yang banyak di lakukan di luar ruangan. Bisa saja tubuh terasa lengket dan kotor. Kondisi yang sangat tidak nyaman.
Kondisi seperti itu mengharuskan Anda untuk segera melakukan sebuah tindakan yang di sebut MANDI. Jangan sampai rasa malas mengalahkan rasa ingin mandi Anda. Karena tidur dalam keadaan belum mandi sementara tubuh ini penuh dengna kotoran bisa saja menimbulkan masalah kesehatan di kemudian hari.
Jika alasan Anda menjadi enggan mandi adalah karena suhu yang dingin, maka solusinya adalah dengan mandi menggunakan air panas, atau lebih tepatnya mandi air hangat. Karena suhu air yang digunakan untuk mandi juga tidak boleh terlalu panas.
Anda juga bisa menjadikan mandi air panas sebagai salah satu hal menyenangkan yang bisa Anda lakukan di kala liburan. Anda bisa mengunjungi tempat-tempat wisata yang menyediakan kolam pemandian air panas alami yang sangat menyehatkan.
Otot yang kaku dapat menjadi penyebab kurang lancarnya peredaran darah di tubuh Anda. Dengan mandi air panas hal bisa di atasi. Mandi air hangat dapat mengendurkan kembali otot-oto yang kaku. Yang perlu di perhatikan adalah suhu air tidak boleh terlalu panas. Anda bisa menggunakan air dengan suhu antara 37-40 derajat celcius.
2. Membuat Tubuh Menjadi Lebih Rileks
Mandi air hangat juga dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Setelah otot-otot mengendur maka secara otomatis tubuh akan merasa lebih rileks dan tenang. Untuk mendukung hal ini Anda bisa menambahkan wewangian seperti aromaterapi atau sambi menyetel musik favorit Anda. Dijamin stress akan berkurang.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Sirkulasi darah yang tidak lancar dapat menimbulkan banyak sekali penyakit di kemudian hari. Terganggunnya sistem peredaran darah ini bisa di sebabkan oleh banyak faktor, diantaranya seperti pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas olahraga.
Dengan mandi air hangat maka peredaran darah Anda akan menjadi lebih lancar. Karena pada saat terpapar suhu air hangat yang Anda gunakan untuk mandi pembuluh darah akan lebih terbuka. Hal ini sangat baik untuk kesehatan Anda
4. Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh
Mandi air hangat juga dapat membantu mengeluarkan zat-zat racun yang tidak baik dari dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat, pori-pori kulit Anda akan terbuka lebih lebar. Kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori kulit akan terangkat dan terbuang sehingga zat-zat racun akan di keluarkan dari dalam tubuh melalui pori-pori pada saat mandi air hangat.
5. Mandi Air Hangat Untuk Mengurangi Insomnia
Insomnia bukan lagi perkara yang langka pada masa sekarang ini. Banyak sekali orang yang mengeluhkan bahwa mereka mengalami kesulitan tidur pada malam hari. Insomnia biasanya disebabkan karena kondisi jiwa yang tidak stabil, stress, galau dan sebagainya. Nah, karena mandi air hangat dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mengurangi stress maka seharusnya insomnia juga bisa berkurang setelah Anda mandi air panas.
6. Menjaga Suhu Tubuh Tetap Stabil
Mandi air hangat mampu mengangkat kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori, sehingga pori-pori Anda lebih terbuka. Pori-pori ibaratkan ventilasi pada tubuh kita. Jika ventilasi terbuka dengan baik, maka proses sirkulasi suhu tubuh juga akan berjalan dengan baik. Oleh karena itu, mandi air hangat sangat baik untuk membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil
7. Baik Bagi Kesehatan Jantung
Penyakit pada jantung erat kaitannya dengan gangguan pada sirkulasi darah dalam tubuh. Jika sirkulasi /peredaran darah dalam tubuh Anda tidak lancar, maka penyakit jantung bisa saja menyerang. Karena mandi air hangat dapat memperlebar pembuluh darah sehingga membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar, maka jelas bahwa mandi air hangat juga sangat baik menjaga kesehatan jantung. Anda bisa berendam di dalam air hangat selama 5-10 menit untuk memperolah hasil yang lebih baik.
8. Meredakan Sakit Kepala
Mandi air hangat dengan diiringi musik lembut dapat membantu mengurangi sakit kepala. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat tubuh menjadi rileks dan peredaran darah ke kepala menjadi lebih lancar. Jika Anda sedang mengalami sakit kepala yang cukup berat, cobalah untuk berendam di air hangat selama 5-10 menit hingga sakit kepala Anda berkurang.
9. Mencegah Masuk Angin
Mandi air panas juga dapat mencegah masuk angin dan menjaga daya tahan tubuh. Terutama pada saat cuaca sangat dingin. Anda bisa mandi dengan air hangat secara rutin untuk menjaga selalu bugar dan terhindar dari masuk angin
10. Mengobati Penyakit Kulit
Khusus untuk membantu mengobati penyakit kulit seperti gatal-gatal Anda bisa mandi air hangat yang di dalamnya terkandung zat belerang. Ada banyak sekali tempat pemandian air panas alami yang bisa Anda kunjungi. Dengan mandi air panas yang mengandung zat belerang maka berbagai penyakit kulit bisa di sembuhkan. Selain itu mandi air panas belerang juga dapat membuat kulit menjadi lebih halus dan cantik.
Nah itulah 10 manfaat mandi air hangat yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat !
Tags: manfaat mandi air hangat
Rekomendasi:
Wisata Bali untuk Orang Tua: Petualangan yang… Sobat WisataLova.Com, selamat datang di artikel kami kali ini yang akan membahas tentang wisata Bali untuk orang tua. Bagi Kamu yang ingin menghabiskan liburan dengan keluarga, Bali adalah destinasi yang…
Menu Harga Es Krim Mixue: Lezatnya Kenikmatan Sepotong Surga Siapa yang bisa menolak kesegaran sebuah es krim? Terutama ketika cuaca sedang panas atau ketika hati ingin dimanjakan dengan sensasi rasa yang lezat. Dalam menjawab permintaan tersebut, Mixue hadir sebagai…
33+ Tempat Wisata Di Bandung Yang Paling Menarik… Tempat wisata di Bandung memang sering bikin bingung, kenapa? Karena terlalu banyak pilihan yang sangat menarik dan menggoda untuk di jelajahi. Namun jika waktu liburan yang Anda miliki tidaklah banyak…
Pemandian Air Hangat Ungaran: Destinasi Wisata yang… Sobat WisataLova.Com, bagaimana kabar kamu? Apa kabar perjalananmu akhir-akhir ini? Jika kamu sedang merencanakan liburan yang menyegarkan di Semarang, jangan lupa untuk mengunjungi Pemandian Air Hangat Ungaran. Destinasi wisata yang…
Indahnya Danau Situ Patenggang Ciwidey Bandung Danau Situ Patenggang adalah wisata alam yang sangat eksotis di Bandung. Situ Patenggang, atau yang juga dikenal dengan sebutan Situ Patengan adalah sebuah danau yang menyuguhkan keasrian alam yang sangat menawan…
Harga Menu Kopi Nako Bogor: Cicipi Sensasi Kopi yang… Halo para pecinta kopi! Apakah Anda sedang mencari tempat nongkrong yang nyaman sambil menikmati secangkir kopi nikmat di Bogor? Jika iya, maka Kopi Nako Bogor adalah tempat yang tepat untuk…
Tiba di Airport Kota Asal: Tips dan Panduan Praktis Memulai Petualangan Pulang ke Kota AsalTiba di airport kota asal merupakan momen yang dinantikan setelah perjalanan yang melelahkan. Bagi sebagian orang, tiba di kota asal adalah seperti pulang ke pelukan…
Paket Tour Bangkok 4 Hari 3 Malam: Pengalaman Wisata… Selamat datang di artikel kami yang akan membahas Paket Tour Bangkok 4 Hari 3 Malam. Bangkok, ibu kota Thailand, adalah salah satu destinasi terkenal di Asia Tenggara yang menawarkan beragam…
Villa Murah di Jogja untuk Rombongan Yogyakarta merupakan destinasi wisata yang populer di Indonesia. Selain memiliki berbagai tempat wisata yang menarik, Jogja juga terkenal dengan kehangatan dan keramahan penduduknya. Salah satu hal yang menjadi perhatian bagi…
Tebing Keraton Dago Bandung Katanya Punya Sunrise Tercantik Tebing Karaton atau ada juga yang menyebutnya dengan Tebing Keraton adalah salah satu objek wisata yang terbilang unik di Bandung. Sesuai dengan namanya, Tebing Keraton Dago adalah sebuah tebing yang…
kolam renang air hangat bandung Hai Sobat WisataLova! Apa kabar? Kali ini kita akan membahas tentang destinasi liburan yang menarik di Bandung, yaitu kolam renang air hangat. Yup, kolam renang air hangat di Bandung memang…
Semua yang Perlu Kamu Tahu tentang Perlengkapan… Sahabat WisataLova.Com, sudah siap untuk merencanakan petualangan seru di alam bebas? Salah satu kegiatan yang tak boleh Kamu lewatkan adalah berkemah. Tak hanya mengajarkan tentang kehidupan di alam liar, berkemah…
Tempat Nongkrong di Condet: Destinasi Seru untuk… Sahabat WisataLova, apakah Kamu sedang mencari tempat nongkrong yang seru di area Condet? Jika iya, maka Kamu telah datang ke artikel yang tepat! Area Condet di Jakarta Timur menawarkan berbagai…
Mixue Ice Cream Menu: Kaya dengan Rasa Yang Nikmat Selamat datang di dunia Mixue Ice Cream, di mana impian bertemu dengan nikmat lezat. Manjakan lidahmu dalam kreasi surga dari menu Mixue Ice Cream, yang dibuat dengan teliti untuk membangunkan…
Kolam Renang Majalengka Terbaru: Eksplorasi Keseruan… Sobat WisataLova.Com, apa kabar? Semoga kamu dalam keadaan sehat dan bahagia selalu. Pada kesempatan kali ini, kami akan membawa kamu mengeksplorasi keindahan dan keseruan kolam renang terbaru di Kota Majalengka.…
Camping di Pantai Malam Hari: Nikmati Keindahan Alam… Sahabat WisataLova.Com, apakah kamu mencari petualangan baru dan pengalaman yang tak terlupakan? Camping di pantai malam hari adalah jawabannya! Dalam artikel ini, kami akan membahas tentang sensasi dan keuntungan dari…
pemandian air panas di bandung Pemandian Air Panas di Bandung: Menikmati Keindahan Panorama Alam Sambil Merilekskan Diri{Apa kabar|Hello|Halo|Hai} {Sobat WisataLova|Sobat WisataLova.Com|Sahabat Wisatalova|Sahabat WisataLova.Com}, apa kabar liburanmu? Jika kamu ingin merasakan sensasi berendam di pemandian air…
10 Fakta Menarik Batu Raksasa Bukit Kelam, Batu… Batu Raksasa Bukit Kelam! Dari judulnya saja mungkin Anda sudah bisa menebak tempat seperti apa sebenarnya lokasi kita yang satu ini. Bukit Kelam merupakan salah satu ikon wisata di Kota…
Observatorium Bosscha, Wisata Edukatif Di Lembang Bandung Observatorium Bosscha menjadi salah satu objek wisata edukatif di Bandung yang menarik untuk dikunjungi. Disini kamu bisa melihat indahnya pemandangan bulan dan bintang-bintang di angkasa lewat teropong. Selain berekreasi juga…
10 Tips Mudik Menggunakan Kendaraan Pribadi Dengan Aman Mudik adalah dambaan setiap orang yang tinggal jauh dari kampung halamannya. Di Indonesia, mudik pada saat hari raya Idul Fitri sudah menjadi tradisi yang dilakukan setiap tahunnya. Bagi mereka yang…
Pulau Enggano, Surga Tersembunyi Di Laut Bengkulu Pulau Enggano merupakan salah satu pulau terluar yang ada di Indonesia bagian barat. Saya tidak memperoleh referensi nama pulau ini berasal darimana, namun ada sumber yang menyebutkan bahwa Enggano berasal…
Tempat Nongkrong Outdoor Murah di Jakarta Sahabat WisataLova.Com, apa kabar? Selamat datang di artikel kami yang akan membahas tentang tempat nongkrong outdoor murah di Jakarta. Sebagai kota metropolitan yang sibuk, Jakarta menawarkan berbagai tempat menarik untuk…
Kostum ke Gunung Bromo: Pengalaman yang Tidak Akan… Sahabat WisataLova.Com, apakah kamu ingin merasakan petualangan yang menakjubkan di alam bebas? Jika ya, maka Gunung Bromo adalah destinasi yang tepat untukmu. Terletak di Jawa Timur, Indonesia, Gunung Bromo menawarkan…
Daftar Tempat Wisata di Jember yang Sedang Hits Tempat Wisata di Jember yang Sedang Hits – Wisata Lova, Jember adalah salah satu kabupaten di provinsi Jawa Timur yang menjadi salah satu destinasi wisata populer oleh wisatawan. Hal ini…
Wisata Pulau Condong Sulah Di Lampung Selatan Pulau Condong Sulah bisa jadi salah satu destinasi wisata bahari menarik di Lampung Selatan yang bisa Anda kunjungi. Pulau yang biasa di sebut dengan nama Pulau Condong ini punya banyak…
Cara Membuat Air Mandi Belerang Sahabat WisataLova.Com, apa kabar kamu? Apakah kamu pernah mendengar tentang air mandi belerang? Jika belum, kamu berada di tempat yang tepat! Pada artikel ini, kita akan membahas cara membuat air…
Pemandian Air Panas Subang Kuningan: Menyegarkan… PengantarApakah Anda sedang mencari tempat yang dapat menyegarkan tubuh dan menenangkan pikiran? Pemandian air panas Subang Kuningan adalah pilihan yang tepat untuk Anda. Terletak di kawasan yang indah, pemandian air…
Lezatnya Hidangan Meat Lovers Pizza Hut Isinya yang… Siapa yang bisa menolak kelezatan sebuah hidangan pizza yang menggoda selera? Terutama jika kamu adalah penggemar daging yang sejati, Meat Lovers Pizza Hut Isinya adalah pilihan yang sempurna untukmu. Dengan…
Pemandian Air Panas Maribaya: Menemukan Keajaiban… Hai, Sahabat WisataLova.Com! Selamat datang di artikel kami yang kali ini akan membahas tentang Pemandian Air Panas Maribaya, sebuah destinasi wisata alam yang menakjubkan di tengah kota Bandung. Jika kamu…
OOTD ke Gunung Bromo: Petualangan yang Penuh Gaya Sobat WisataLova.Com, apa kabar? Semoga kamu sedang dalam keadaan baik dan bersemangat untuk mengeksplorasi destinasi wisata yang menarik. Kali ini, kami akan membahas tentang "ootd ke Gunung Bromo". Siapa yang…
Wisatalova Portal Referensi Wisata Terbaik Di Indonesia
