10 Manfaat Mandi Air Hangat Untuk Kesehatan

Setelah melakukan aktivitas seharian, tubuh cenderung akan terasa lelah dan penat. Terlebih jika Anda memiliki pekerjaan dengan aktivitas yang banyak di lakukan di luar ruangan. Bisa saja tubuh terasa lengket dan kotor. Kondisi yang sangat tidak nyaman.

Kondisi seperti itu mengharuskan Anda untuk segera melakukan sebuah tindakan yang di sebut MANDI. Jangan sampai rasa malas mengalahkan rasa ingin mandi Anda. Karena tidur dalam keadaan belum mandi sementara tubuh ini penuh dengna kotoran bisa saja menimbulkan masalah kesehatan di kemudian hari.

Jika alasan Anda menjadi enggan mandi adalah karena suhu yang dingin, maka solusinya adalah dengan mandi menggunakan air panas, atau lebih tepatnya mandi air hangat. Karena suhu air yang digunakan untuk mandi juga tidak boleh terlalu panas.

Anda juga bisa menjadikan mandi air panas sebagai salah satu hal menyenangkan yang bisa Anda lakukan di kala liburan. Anda bisa mengunjungi tempat-tempat wisata yang menyediakan kolam pemandian air panas alami yang sangat menyehatkan.

1. Mengendurkan Otot

Otot yang kaku dapat menjadi penyebab kurang lancarnya peredaran darah di tubuh Anda. Dengan mandi air panas hal bisa di atasi. Mandi air hangat dapat mengendurkan kembali otot-oto yang kaku. Yang perlu di perhatikan adalah suhu air tidak boleh terlalu panas. Anda bisa menggunakan air dengan suhu antara 37-40 derajat celcius.

2. Membuat Tubuh Menjadi Lebih Rileks

Mandi air hangat juga dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Setelah otot-otot mengendur maka secara otomatis tubuh akan merasa lebih rileks dan tenang. Untuk mendukung hal ini Anda bisa menambahkan wewangian seperti aromaterapi atau sambi menyetel musik favorit Anda. Dijamin stress akan berkurang.

3. Melancarkan Peredaran Darah

Sirkulasi darah yang tidak lancar dapat menimbulkan banyak sekali penyakit di kemudian hari. Terganggunnya sistem peredaran darah ini bisa di sebabkan oleh banyak faktor, diantaranya seperti pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas olahraga.

Dengan mandi air hangat maka peredaran darah Anda akan menjadi lebih lancar. Karena pada saat terpapar suhu air hangat yang Anda gunakan untuk mandi pembuluh darah akan lebih terbuka. Hal ini sangat baik untuk kesehatan Anda

4. Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh

Mandi air hangat juga dapat membantu mengeluarkan zat-zat racun yang tidak baik dari dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat, pori-pori kulit Anda akan terbuka lebih lebar. Kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori kulit akan terangkat dan terbuang sehingga zat-zat racun akan di keluarkan dari dalam tubuh melalui pori-pori pada saat mandi air hangat.

5. Mandi Air Hangat Untuk Mengurangi Insomnia

Insomnia bukan lagi perkara yang langka pada masa sekarang ini. Banyak sekali orang yang mengeluhkan bahwa mereka mengalami kesulitan tidur pada malam hari. Insomnia biasanya disebabkan karena kondisi jiwa yang tidak stabil, stress, galau dan sebagainya. Nah, karena mandi air hangat dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mengurangi stress maka seharusnya insomnia juga bisa berkurang setelah Anda mandi air panas.

6. Menjaga Suhu Tubuh Tetap Stabil

Mandi air hangat mampu mengangkat kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori, sehingga pori-pori Anda lebih terbuka. Pori-pori ibaratkan ventilasi pada tubuh kita. Jika ventilasi terbuka dengan baik, maka proses sirkulasi suhu tubuh juga akan berjalan dengan baik. Oleh karena itu, mandi air hangat sangat baik untuk membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil

7. Baik Bagi Kesehatan Jantung

Penyakit pada jantung erat kaitannya dengan gangguan pada sirkulasi darah dalam tubuh. Jika sirkulasi /peredaran darah dalam tubuh Anda tidak lancar, maka penyakit jantung bisa saja menyerang. Karena mandi air hangat dapat memperlebar pembuluh darah sehingga membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar, maka jelas bahwa mandi air hangat juga sangat baik menjaga kesehatan jantung. Anda bisa berendam di dalam air hangat selama 5-10 menit untuk memperolah hasil yang lebih baik.

8. Meredakan Sakit Kepala

Mandi air hangat dengan diiringi musik lembut dapat membantu mengurangi sakit kepala. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat tubuh menjadi rileks dan peredaran darah ke kepala menjadi lebih lancar. Jika Anda sedang mengalami sakit kepala yang cukup berat, cobalah untuk berendam di air hangat selama 5-10 menit hingga sakit kepala Anda berkurang.

9. Mencegah Masuk Angin

Mandi air panas juga dapat mencegah masuk angin dan menjaga daya tahan tubuh. Terutama pada saat cuaca sangat dingin. Anda bisa mandi dengan air hangat secara rutin untuk menjaga selalu bugar dan terhindar dari masuk angin

10. Mengobati Penyakit Kulit

Khusus untuk membantu mengobati penyakit kulit seperti gatal-gatal Anda bisa mandi air hangat yang di dalamnya terkandung zat belerang. Ada banyak sekali tempat pemandian air panas alami yang bisa Anda kunjungi. Dengan mandi air panas yang mengandung zat belerang maka berbagai penyakit kulit bisa di sembuhkan. Selain itu mandi air panas belerang juga dapat membuat kulit menjadi lebih halus dan cantik.

Nah itulah 10 manfaat mandi air hangat yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat !

Tags: manfaat mandi air hangat

Rekomendasi:

pemandian air panas jawa barat Hai Sobat WisataLova, bagaimana kabar kalian hari ini? Kali ini kita akan membahas tentang pemandian air panas di Jawa Barat yang bisa menjadi destinasi liburan yang menyenangkan. Jawa Barat memiliki…
Eksotisnya Wisata Pulau Anambas Di Kepulauan Riau Pulau Anambas adalah destinasi wisata bahari di Indonesia bagian barat yang wajib kamu kunjungi. Selain karena alamnya yang masih sangat asri, keindahan Pulau Tropis yang satu ini memang patut untuk diidolakan.…

Daftar Tempat Wisata di Jember yang Sedang Hits Tempat Wisata di Jember yang Sedang Hits – Wisata Lova, Jember adalah salah satu kabupaten di provinsi Jawa Timur yang menjadi salah satu destinasi wisata populer oleh wisatawan. Hal ini…
OOTD ke Gunung Bromo: Petualangan yang Penuh Gaya Sobat WisataLova.Com, apa kabar? Semoga kamu sedang dalam keadaan baik dan bersemangat untuk mengeksplorasi destinasi wisata yang menarik. Kali ini, kami akan membahas tentang "ootd ke Gunung Bromo". Siapa yang…
Tempat Wisata di Wonoayu Sidoarjo: Menikmati… PendahuluanWonoayu, sebuah kecamatan yang terletak di Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur, memiliki banyak tempat wisata menarik yang patut dikunjungi. Dengan keindahan alam yang memukau dan beragam atraksi menarik, Wonoayu telah menjadi…

Pakaian yang Cocok di Bromo Sobat WisataLova.Com, sudahkah kamu menyiapkan pakaian yang cocok untuk perjalananmu ke Bromo? Jika belum, jangan khawatir! Pada artikel ini, kami akan memberikan panduan lengkap untuk membantu kamu memilih pakaian yang…
Ayam Richeese 1 Ekor Harga: Menikmati Kenikmatan… PengenalanKamu pecinta makanan yang lezat dan menggugah selera? Ayam Richeese 1 ekor harga adalah jawaban yang tepat untukmu! Dengan perpaduan rasa gurih keju dan ayam yang renyah, hidangan ini tidak…
Krispy Kreme Central Park Artikel Krispy Kreme Central ParkPendahuluanHai Kamu! Apa kabar? Jika kamu pecinta donat yang meleleh di mulut, maka kamu harus mengunjungi Krispy Kreme Central Park. Lokasi ini adalah surga bagi pecinta…

Wisata Batu Malam Hari: Menikmati Pesona Wisata di… Sobat WisataLova.Com, sudahkah kamu mengunjungi pesona wisata batu malam hari? Jika belum, kamu harus segera merencanakan perjalananmu untuk menikmati keindahan alam yang terhampar di bawah cahaya remang ini. Wisata batu…
HKBP Terdekat dari Lokasi Saya: Temukan Gereja… PendahuluanSelamat datang di artikel kami tentang HKBP terdekat dari lokasi Anda! Jika Anda mencari gereja terbaik yang bisa Anda kunjungi di sekitar Anda, maka Anda telah datang ke tempat yang…
Pesona Curug Cilember Cisarua Bogor Curug Cilember merupakan salah satu destinasi wisata alam di Bogor yang sangat menarik untuk dikunjungi. Memang Bogor terkenal memiliki banyak curug, terhitung ada sekitar 15 wisata curug ada di Bogor…

Jadwal KRL Rangkasbitung Hari Ini: Solusi… Sebuah Pengantar tentang Jadwal KRL Rangkasbitung Hari IniSaat ini, transportasi umum menjadi bagian penting dari kecepatan dan efisiensi mobilitas masyarakat. Salah satu layanan transportasi yang menjadi pilihan utama adalah KRL…
Tempat Nongkrong Outdoor Murah di Jakarta Sahabat WisataLova.Com, apa kabar? Selamat datang di artikel kami yang akan membahas tentang tempat nongkrong outdoor murah di Jakarta. Sebagai kota metropolitan yang sibuk, Jakarta menawarkan berbagai tempat menarik untuk…
Semua yang Perlu Kamu Tahu tentang Perlengkapan… Sahabat WisataLova.Com, sudah siap untuk merencanakan petualangan seru di alam bebas? Salah satu kegiatan yang tak boleh Kamu lewatkan adalah berkemah. Tak hanya mengajarkan tentang kehidupan di alam liar, berkemah…

Tempat Wisata di Medan Yang Lagi Hits Tempat Wisata di Medan Yang Lagi Hits - WisataLova.com, Medan adalah tujuan yang bagus bagi wisatawan yang ingin mencari pengalaman budaya, sejarah, dan makanan. Medan juga merupakan rumah bagi banyak…
Tempat Wisata di Siantar Karang Anyer: Menikmati… Menikmati Keindahan Alam Sumatera Utara di Karang AnyerSumatera Utara terkenal dengan keindahan alamnya yang menakjubkan. Salah satu tempat yang wajib dikunjungi di sini adalah Siantar Karang Anyer, sebuah destinasi wisata…
Pemandian Air Panas Gonoharjo: Keajaiban Alam yang… Sobat WisataLova.Com, kali ini kita akan membahas tentang salah satu destinasi wisata yang menakjubkan, yaitu Pemandian Air Panas Gonoharjo. Tersembunyi di dalam pesona alam Kabupaten Pacitan, pemandian air panas ini…

Tempat Wisata di Purwakarta yang Wajib Dikunjungi Rekomendasi Tempat Wisata di Purwakarta – Purwakarta adalah sebuah kota kecil di Jawa Barat yang dihimpit oleh kota besar di Indonesia yakni Jakarta dan Bandung. Meskipun termasuk kota kecil, namun…
pemandian air panas di lembang Pemandian Air Panas di Lembang: Menikmati Keindahan Alam Saat Berendam{Apa kabar|Hello|Halo|Hai} {Sobat WisataLova|Sobat WisataLova.Com|Sahabat Wisatalova|Sahabat WisataLova.Com}, sudahkah Anda pernah mengunjungi pemandian air panas di Lembang? Jika belum, jangan lewatkan kesempatan…
Outfit ke Gunung Bromo Sobat WisataLova.Com, selamat datang di artikel kami yang akan membahas tentang outfit yang cocok untuk mendaki Gunung Bromo. Gunung Bromo, yang terletak di Jawa Timur, merupakan salah satu destinasi wisata…

pemandian air panas di bandung Pemandian Air Panas di Bandung: Menikmati Keindahan Panorama Alam Sambil Merilekskan Diri{Apa kabar|Hello|Halo|Hai} {Sobat WisataLova|Sobat WisataLova.Com|Sahabat Wisatalova|Sahabat WisataLova.Com}, apa kabar liburanmu? Jika kamu ingin merasakan sensasi berendam di pemandian air…
Wisata Guci Tegal, Rileks Sejenak Di Pemandian Air… Setelah penat bekerja seminggu penuh, tidak ada salahnya kita memanjakan diri dengan rileks sejenak. Objek wisata pemandian air panas di Guci Tegal Jawa Tengah ini mungkin bisa sobat jadikan pilihan.…
Gunung Tangkuban Perahu Wisata Bandung Yang Wajib Di… Gunung Tangkuban Perahu adalah destinasi wisata yang sangat populer di Bandung, Jawa Barat. Orang-orang yang berlibur ke Bandung, terutama yang berasal dari luar daerah pasti akan teringat dengan tempat ini.…

kolam renang air hangat bandung Hai Sobat WisataLova! Apa kabar? Kali ini kita akan membahas tentang destinasi liburan yang menarik di Bandung, yaitu kolam renang air hangat. Yup, kolam renang air hangat di Bandung memang…
Kata-kata untuk Orang Berangkat Umroh: Inspirasi dan… PendahuluanPerjalanan umroh merupakan salah satu momen yang sangat ditunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia. Bagi mereka yang berangkat umroh, ini bukan hanya sekadar perjalanan fisik semata, melainkan juga sebuah…
10 Tips Mudik Menggunakan Kendaraan Pribadi Dengan Aman Mudik adalah dambaan setiap orang yang tinggal jauh dari kampung halamannya. Di Indonesia, mudik pada saat hari raya Idul Fitri sudah menjadi tradisi yang dilakukan setiap tahunnya. Bagi mereka yang…

Travel Bandara Soekarno Hatta ke Cirebon: Pilihan… PendahuluanApakah Anda sedang merencanakan perjalanan dari Bandara Soekarno-Hatta ke Cirebon? Jika iya, Anda telah memilih destinasi yang menarik. Cirebon adalah kota yang terletak di Jawa Barat dan memiliki berbagai daya…
Tempat Wisata di Singapura yang Wajib diKunjungi Destinasi Tempat Wisata di Singapura Populer yang Wajib diKunjungi - WisataLova.Com, Akhir pekan yang indah saya memutuskan untuk jalan - jalan keluar negeri dan memutuskan tujuan wisata ke luar negeri…
Makanan yang Harus Dibawa Saat Camping Sobat WisataLova.Com, siapa di antara kamu yang suka camping? Pasti seru banget, kan? Bisa menikmati keindahan alam sambil berkemah bersama teman-teman atau keluarga tercinta. Namun, agar campingmu semakin menyenangkan, kamu…

Kolam Air Panas Ciwidey: Tempat Terbaik Untuk… Halo, Sahabat WisataLova.Com! Selamat datang di artikel kami kali ini yang akan membahas tentang salah satu destinasi tersembunyi yang menakjubkan di Indonesia, yaitu Kolam Air Panas Ciwidey. Jika kamu ingin…