Setelah melakukan aktivitas seharian, tubuh cenderung akan terasa lelah dan penat. Terlebih jika Anda memiliki pekerjaan dengan aktivitas yang banyak di lakukan di luar ruangan. Bisa saja tubuh terasa lengket dan kotor. Kondisi yang sangat tidak nyaman.
Kondisi seperti itu mengharuskan Anda untuk segera melakukan sebuah tindakan yang di sebut MANDI. Jangan sampai rasa malas mengalahkan rasa ingin mandi Anda. Karena tidur dalam keadaan belum mandi sementara tubuh ini penuh dengna kotoran bisa saja menimbulkan masalah kesehatan di kemudian hari.
Jika alasan Anda menjadi enggan mandi adalah karena suhu yang dingin, maka solusinya adalah dengan mandi menggunakan air panas, atau lebih tepatnya mandi air hangat. Karena suhu air yang digunakan untuk mandi juga tidak boleh terlalu panas.
Anda juga bisa menjadikan mandi air panas sebagai salah satu hal menyenangkan yang bisa Anda lakukan di kala liburan. Anda bisa mengunjungi tempat-tempat wisata yang menyediakan kolam pemandian air panas alami yang sangat menyehatkan.
Otot yang kaku dapat menjadi penyebab kurang lancarnya peredaran darah di tubuh Anda. Dengan mandi air panas hal bisa di atasi. Mandi air hangat dapat mengendurkan kembali otot-oto yang kaku. Yang perlu di perhatikan adalah suhu air tidak boleh terlalu panas. Anda bisa menggunakan air dengan suhu antara 37-40 derajat celcius.
2. Membuat Tubuh Menjadi Lebih Rileks
Mandi air hangat juga dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Setelah otot-otot mengendur maka secara otomatis tubuh akan merasa lebih rileks dan tenang. Untuk mendukung hal ini Anda bisa menambahkan wewangian seperti aromaterapi atau sambi menyetel musik favorit Anda. Dijamin stress akan berkurang.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Sirkulasi darah yang tidak lancar dapat menimbulkan banyak sekali penyakit di kemudian hari. Terganggunnya sistem peredaran darah ini bisa di sebabkan oleh banyak faktor, diantaranya seperti pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas olahraga.
Dengan mandi air hangat maka peredaran darah Anda akan menjadi lebih lancar. Karena pada saat terpapar suhu air hangat yang Anda gunakan untuk mandi pembuluh darah akan lebih terbuka. Hal ini sangat baik untuk kesehatan Anda
4. Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh
Mandi air hangat juga dapat membantu mengeluarkan zat-zat racun yang tidak baik dari dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat, pori-pori kulit Anda akan terbuka lebih lebar. Kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori kulit akan terangkat dan terbuang sehingga zat-zat racun akan di keluarkan dari dalam tubuh melalui pori-pori pada saat mandi air hangat.
5. Mandi Air Hangat Untuk Mengurangi Insomnia
Insomnia bukan lagi perkara yang langka pada masa sekarang ini. Banyak sekali orang yang mengeluhkan bahwa mereka mengalami kesulitan tidur pada malam hari. Insomnia biasanya disebabkan karena kondisi jiwa yang tidak stabil, stress, galau dan sebagainya. Nah, karena mandi air hangat dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mengurangi stress maka seharusnya insomnia juga bisa berkurang setelah Anda mandi air panas.
6. Menjaga Suhu Tubuh Tetap Stabil
Mandi air hangat mampu mengangkat kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori, sehingga pori-pori Anda lebih terbuka. Pori-pori ibaratkan ventilasi pada tubuh kita. Jika ventilasi terbuka dengan baik, maka proses sirkulasi suhu tubuh juga akan berjalan dengan baik. Oleh karena itu, mandi air hangat sangat baik untuk membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil
7. Baik Bagi Kesehatan Jantung
Penyakit pada jantung erat kaitannya dengan gangguan pada sirkulasi darah dalam tubuh. Jika sirkulasi /peredaran darah dalam tubuh Anda tidak lancar, maka penyakit jantung bisa saja menyerang. Karena mandi air hangat dapat memperlebar pembuluh darah sehingga membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar, maka jelas bahwa mandi air hangat juga sangat baik menjaga kesehatan jantung. Anda bisa berendam di dalam air hangat selama 5-10 menit untuk memperolah hasil yang lebih baik.
8. Meredakan Sakit Kepala
Mandi air hangat dengan diiringi musik lembut dapat membantu mengurangi sakit kepala. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat tubuh menjadi rileks dan peredaran darah ke kepala menjadi lebih lancar. Jika Anda sedang mengalami sakit kepala yang cukup berat, cobalah untuk berendam di air hangat selama 5-10 menit hingga sakit kepala Anda berkurang.
9. Mencegah Masuk Angin
Mandi air panas juga dapat mencegah masuk angin dan menjaga daya tahan tubuh. Terutama pada saat cuaca sangat dingin. Anda bisa mandi dengan air hangat secara rutin untuk menjaga selalu bugar dan terhindar dari masuk angin
10. Mengobati Penyakit Kulit
Khusus untuk membantu mengobati penyakit kulit seperti gatal-gatal Anda bisa mandi air hangat yang di dalamnya terkandung zat belerang. Ada banyak sekali tempat pemandian air panas alami yang bisa Anda kunjungi. Dengan mandi air panas yang mengandung zat belerang maka berbagai penyakit kulit bisa di sembuhkan. Selain itu mandi air panas belerang juga dapat membuat kulit menjadi lebih halus dan cantik.
Nah itulah 10 manfaat mandi air hangat yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat !
Tags: manfaat mandi air hangat
Rekomendasi:
Sukawening Garut: Destinasi Wisata yang Mengagumkan Sahabat WisataLova.Com, sudahkah Kamu mengunjungi Sukawening Garut? Jika belum, Kamu telah kehilangan kesempatan mengagumkan untuk mengeksplorasi pesona alam dan budaya yang menakjubkan. Terletak di bagian selatan Kabupaten Garut, Jawa Barat,…
Tempat Wisata di Purwakarta yang Wajib Dikunjungi Rekomendasi Tempat Wisata di Purwakarta – Purwakarta adalah sebuah kota kecil di Jawa Barat yang dihimpit oleh kota besar di Indonesia yakni Jakarta dan Bandung. Meskipun termasuk kota kecil, namun…
Wisata Sejarah Islam Di Istana Topkapi Istanbul Turki Wisata Istana Topkapi Istanbul Turki Seperti yang kita ketahui kalau Turki memiliki banyak tempat wisata yang menyimpan sejarah kejayaan Islam. Sebut saja Hagia Sophia yang melegenda itu, atau Blue Mosque…
pemandian air panas jawa barat Hai Sobat WisataLova, bagaimana kabar kalian hari ini? Kali ini kita akan membahas tentang pemandian air panas di Jawa Barat yang bisa menjadi destinasi liburan yang menyenangkan. Jawa Barat memiliki…
Mixue Ice Cream Menu: Kaya dengan Rasa Yang Nikmat Selamat datang di dunia Mixue Ice Cream, di mana impian bertemu dengan nikmat lezat. Manjakan lidahmu dalam kreasi surga dari menu Mixue Ice Cream, yang dibuat dengan teliti untuk membangunkan…
Aldepos Kolam Renang: Tempat Berenang yang Nyaman dan Seru 1. Pengenalan Aldepos Kolam RenangApakah kamu sedang mencari tempat berenang yang menyenangkan dan nyaman? Aldepos Kolam Renang bisa menjadi pilihan yang tepat untuk kamu. Terletak di Jalan Raya Ciputat Parung,…
Telur yang Diaduk Bersama Bumbu lalu Digoreng: Resep… Semua orang pasti setuju bahwa telur adalah salah satu bahan makanan yang serbaguna dan dapat diolah dengan berbagai cara. Salah satu cara mengolah telur yang paling sederhana namun menghasilkan hidangan…
Menu Harga Es Krim Mixue: Lezatnya Kenikmatan Sepotong Surga Siapa yang bisa menolak kesegaran sebuah es krim? Terutama ketika cuaca sedang panas atau ketika hati ingin dimanjakan dengan sensasi rasa yang lezat. Dalam menjawab permintaan tersebut, Mixue hadir sebagai…
Pulau Enggano, Surga Tersembunyi Di Laut Bengkulu Pulau Enggano merupakan salah satu pulau terluar yang ada di Indonesia bagian barat. Saya tidak memperoleh referensi nama pulau ini berasal darimana, namun ada sumber yang menyebutkan bahwa Enggano berasal…
Lezatnya Hidangan Meat Lovers Pizza Hut Isinya yang… Siapa yang bisa menolak kelezatan sebuah hidangan pizza yang menggoda selera? Terutama jika kamu adalah penggemar daging yang sejati, Meat Lovers Pizza Hut Isinya adalah pilihan yang sempurna untukmu. Dengan…
Wisata Batu Malam Hari: Menikmati Pesona Wisata di… Sobat WisataLova.Com, sudahkah kamu mengunjungi pesona wisata batu malam hari? Jika belum, kamu harus segera merencanakan perjalananmu untuk menikmati keindahan alam yang terhampar di bawah cahaya remang ini. Wisata batu…
Hot Water Boom Guciku: Keajaiban Air Panas yang Menakjubkan Selamat datang, Sahabat WisataLova.Com! Kali ini kita akan membahas tentang salah satu keajaiban alam yang patut Kamu kunjungi, yaitu Hot Water Boom Guciku. Destinasi wisata ini menawarkan pengalaman yang tak…
Kostum ke Gunung Bromo: Pengalaman yang Tidak Akan… Sahabat WisataLova.Com, apakah kamu ingin merasakan petualangan yang menakjubkan di alam bebas? Jika ya, maka Gunung Bromo adalah destinasi yang tepat untukmu. Terletak di Jawa Timur, Indonesia, Gunung Bromo menawarkan…
Makanan yang Harus Dibawa Saat Camping Sobat WisataLova.Com, siapa di antara kamu yang suka camping? Pasti seru banget, kan? Bisa menikmati keindahan alam sambil berkemah bersama teman-teman atau keluarga tercinta. Namun, agar campingmu semakin menyenangkan, kamu…
10 Tips Mudik Menggunakan Kendaraan Pribadi Dengan Aman Mudik adalah dambaan setiap orang yang tinggal jauh dari kampung halamannya. Di Indonesia, mudik pada saat hari raya Idul Fitri sudah menjadi tradisi yang dilakukan setiap tahunnya. Bagi mereka yang…
Wisata Alam Curug Nangka Di Bogor Jawa Barat Curug Nangka atau ada juga yang menyebutnya dengan nama Curug Cinangka adalah salah satu dari sekian banyak curug yang ada di Bogor. Beberapa ada yang mudah di akses namun tidak…
Purwokerto ke Dieng Berapa Jam? PendahuluanMemiliki pesona alam yang menakjubkan, Purwokerto dan Dieng merupakan dua destinasi wisata yang populer di Indonesia. Banyak wisatawan yang tertarik untuk menjelajahi keindahan alam di kawasan ini. Namun, bagi yang…
Temukan Konter HP 24 Jam Terdekat demi Kebutuhan Anda Saat ini, kita hidup di era yang sangat tergantung pada teknologi. Ponsel pintar sudah menjadi kebutuhan primer bagi banyak orang. Namun, terkadang kecelakaan kecil bisa terjadi, seperti ponsel rusak atau…
Tempat Bukber di Pekanbaru: Menikmati Berbuka Puasa Bersama Sahabat WisataLova.Com, bulan Ramadhan telah tiba! Saatnya bagi umat Muslim di seluruh dunia untuk menjalankan ibadah puasa. Bagi kamu yang tinggal di Pekanbaru, pastinya mencari tempat buka puasa bersama atau…
Tempat Nongkrong di Condet: Destinasi Seru untuk… Sahabat WisataLova, apakah Kamu sedang mencari tempat nongkrong yang seru di area Condet? Jika iya, maka Kamu telah datang ke artikel yang tepat! Area Condet di Jakarta Timur menawarkan berbagai…
OOTD ke Gunung Bromo: Petualangan yang Penuh Gaya Sobat WisataLova.Com, apa kabar? Semoga kamu sedang dalam keadaan baik dan bersemangat untuk mengeksplorasi destinasi wisata yang menarik. Kali ini, kami akan membahas tentang "ootd ke Gunung Bromo". Siapa yang…
Wisata Bali untuk Orang Tua: Petualangan yang… Sobat WisataLova.Com, selamat datang di artikel kami kali ini yang akan membahas tentang wisata Bali untuk orang tua. Bagi Kamu yang ingin menghabiskan liburan dengan keluarga, Bali adalah destinasi yang…
Pemandian Air Hangat Ungaran: Destinasi Wisata yang… Sobat WisataLova.Com, bagaimana kabar kamu? Apa kabar perjalananmu akhir-akhir ini? Jika kamu sedang merencanakan liburan yang menyegarkan di Semarang, jangan lupa untuk mengunjungi Pemandian Air Hangat Ungaran. Destinasi wisata yang…
kolam renang air hangat bandung Hai Sobat WisataLova! Apa kabar? Kali ini kita akan membahas tentang destinasi liburan yang menarik di Bandung, yaitu kolam renang air hangat. Yup, kolam renang air hangat di Bandung memang…
Cara Membuat Air Mandi Belerang Sahabat WisataLova.Com, apa kabar kamu? Apakah kamu pernah mendengar tentang air mandi belerang? Jika belum, kamu berada di tempat yang tepat! Pada artikel ini, kita akan membahas cara membuat air…
Kolam Renang Majalengka Terbaru: Eksplorasi Keseruan… Sobat WisataLova.Com, apa kabar? Semoga kamu dalam keadaan sehat dan bahagia selalu. Pada kesempatan kali ini, kami akan membawa kamu mengeksplorasi keindahan dan keseruan kolam renang terbaru di Kota Majalengka.…
Pemandian Air Panas Conggeang Sumedang: Destinasi… Sobat WisataLova.Com, sudahkah kamu mendengar tentang Pemandian Air Panas Conggeang Sumedang? Jika kamu mencari tempat yang menyegarkan untuk melepas penat dan menghilangkan stres, tempat ini bisa menjadi pilihan yang sempurna.…
Indahnya Danau Situ Patenggang Ciwidey Bandung Danau Situ Patenggang adalah wisata alam yang sangat eksotis di Bandung. Situ Patenggang, atau yang juga dikenal dengan sebutan Situ Patengan adalah sebuah danau yang menyuguhkan keasrian alam yang sangat menawan…
Wisata Batu Malam Hari: Menikmati Pesona Wisata di… Sobat WisataLova.Com, sudahkah kamu mengunjungi pesona wisata batu malam hari? Jika belum, kamu harus segera merencanakan perjalananmu untuk menikmati keindahan alam yang terhampar di bawah cahaya remang ini. Wisata batu…
Tempat Wisata di Medan Yang Lagi Hits Tempat Wisata di Medan Yang Lagi Hits - WisataLova.com, Medan adalah tujuan yang bagus bagi wisatawan yang ingin mencari pengalaman budaya, sejarah, dan makanan. Medan juga merupakan rumah bagi banyak…
Wisatalova Portal Referensi Wisata Terbaik Di Indonesia
