Setelah melakukan aktivitas seharian, tubuh cenderung akan terasa lelah dan penat. Terlebih jika Anda memiliki pekerjaan dengan aktivitas yang banyak di lakukan di luar ruangan. Bisa saja tubuh terasa lengket dan kotor. Kondisi yang sangat tidak nyaman.
Kondisi seperti itu mengharuskan Anda untuk segera melakukan sebuah tindakan yang di sebut MANDI. Jangan sampai rasa malas mengalahkan rasa ingin mandi Anda. Karena tidur dalam keadaan belum mandi sementara tubuh ini penuh dengna kotoran bisa saja menimbulkan masalah kesehatan di kemudian hari.
Jika alasan Anda menjadi enggan mandi adalah karena suhu yang dingin, maka solusinya adalah dengan mandi menggunakan air panas, atau lebih tepatnya mandi air hangat. Karena suhu air yang digunakan untuk mandi juga tidak boleh terlalu panas.
Anda juga bisa menjadikan mandi air panas sebagai salah satu hal menyenangkan yang bisa Anda lakukan di kala liburan. Anda bisa mengunjungi tempat-tempat wisata yang menyediakan kolam pemandian air panas alami yang sangat menyehatkan.
Otot yang kaku dapat menjadi penyebab kurang lancarnya peredaran darah di tubuh Anda. Dengan mandi air panas hal bisa di atasi. Mandi air hangat dapat mengendurkan kembali otot-oto yang kaku. Yang perlu di perhatikan adalah suhu air tidak boleh terlalu panas. Anda bisa menggunakan air dengan suhu antara 37-40 derajat celcius.
2. Membuat Tubuh Menjadi Lebih Rileks
Mandi air hangat juga dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Setelah otot-otot mengendur maka secara otomatis tubuh akan merasa lebih rileks dan tenang. Untuk mendukung hal ini Anda bisa menambahkan wewangian seperti aromaterapi atau sambi menyetel musik favorit Anda. Dijamin stress akan berkurang.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Sirkulasi darah yang tidak lancar dapat menimbulkan banyak sekali penyakit di kemudian hari. Terganggunnya sistem peredaran darah ini bisa di sebabkan oleh banyak faktor, diantaranya seperti pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas olahraga.
Dengan mandi air hangat maka peredaran darah Anda akan menjadi lebih lancar. Karena pada saat terpapar suhu air hangat yang Anda gunakan untuk mandi pembuluh darah akan lebih terbuka. Hal ini sangat baik untuk kesehatan Anda
4. Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh
Mandi air hangat juga dapat membantu mengeluarkan zat-zat racun yang tidak baik dari dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat, pori-pori kulit Anda akan terbuka lebih lebar. Kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori kulit akan terangkat dan terbuang sehingga zat-zat racun akan di keluarkan dari dalam tubuh melalui pori-pori pada saat mandi air hangat.
5. Mandi Air Hangat Untuk Mengurangi Insomnia
Insomnia bukan lagi perkara yang langka pada masa sekarang ini. Banyak sekali orang yang mengeluhkan bahwa mereka mengalami kesulitan tidur pada malam hari. Insomnia biasanya disebabkan karena kondisi jiwa yang tidak stabil, stress, galau dan sebagainya. Nah, karena mandi air hangat dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mengurangi stress maka seharusnya insomnia juga bisa berkurang setelah Anda mandi air panas.
6. Menjaga Suhu Tubuh Tetap Stabil
Mandi air hangat mampu mengangkat kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori, sehingga pori-pori Anda lebih terbuka. Pori-pori ibaratkan ventilasi pada tubuh kita. Jika ventilasi terbuka dengan baik, maka proses sirkulasi suhu tubuh juga akan berjalan dengan baik. Oleh karena itu, mandi air hangat sangat baik untuk membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil
7. Baik Bagi Kesehatan Jantung
Penyakit pada jantung erat kaitannya dengan gangguan pada sirkulasi darah dalam tubuh. Jika sirkulasi /peredaran darah dalam tubuh Anda tidak lancar, maka penyakit jantung bisa saja menyerang. Karena mandi air hangat dapat memperlebar pembuluh darah sehingga membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar, maka jelas bahwa mandi air hangat juga sangat baik menjaga kesehatan jantung. Anda bisa berendam di dalam air hangat selama 5-10 menit untuk memperolah hasil yang lebih baik.
8. Meredakan Sakit Kepala
Mandi air hangat dengan diiringi musik lembut dapat membantu mengurangi sakit kepala. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat tubuh menjadi rileks dan peredaran darah ke kepala menjadi lebih lancar. Jika Anda sedang mengalami sakit kepala yang cukup berat, cobalah untuk berendam di air hangat selama 5-10 menit hingga sakit kepala Anda berkurang.
9. Mencegah Masuk Angin
Mandi air panas juga dapat mencegah masuk angin dan menjaga daya tahan tubuh. Terutama pada saat cuaca sangat dingin. Anda bisa mandi dengan air hangat secara rutin untuk menjaga selalu bugar dan terhindar dari masuk angin
10. Mengobati Penyakit Kulit
Khusus untuk membantu mengobati penyakit kulit seperti gatal-gatal Anda bisa mandi air hangat yang di dalamnya terkandung zat belerang. Ada banyak sekali tempat pemandian air panas alami yang bisa Anda kunjungi. Dengan mandi air panas yang mengandung zat belerang maka berbagai penyakit kulit bisa di sembuhkan. Selain itu mandi air panas belerang juga dapat membuat kulit menjadi lebih halus dan cantik.
Nah itulah 10 manfaat mandi air hangat yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat !
Tags: manfaat mandi air hangat
Rekomendasi:
Tempat Wisata di Medan Yang Lagi Hits Tempat Wisata di Medan Yang Lagi Hits - WisataLova.com, Medan adalah tujuan yang bagus bagi wisatawan yang ingin mencari pengalaman budaya, sejarah, dan makanan. Medan juga merupakan rumah bagi banyak…
Mixue Ice Cream Menu: Kaya dengan Rasa Yang Nikmat Selamat datang di dunia Mixue Ice Cream, di mana impian bertemu dengan nikmat lezat. Manjakan lidahmu dalam kreasi surga dari menu Mixue Ice Cream, yang dibuat dengan teliti untuk membangunkan…
33+ Tempat Wisata Di Bandung Yang Paling Menarik… Tempat wisata di Bandung memang sering bikin bingung, kenapa? Karena terlalu banyak pilihan yang sangat menarik dan menggoda untuk di jelajahi. Namun jika waktu liburan yang Anda miliki tidaklah banyak…
Tempat Wisata di Purwakarta yang Wajib Dikunjungi Rekomendasi Tempat Wisata di Purwakarta – Purwakarta adalah sebuah kota kecil di Jawa Barat yang dihimpit oleh kota besar di Indonesia yakni Jakarta dan Bandung. Meskipun termasuk kota kecil, namun…
10 Fakta Menarik Batu Raksasa Bukit Kelam, Batu… Batu Raksasa Bukit Kelam! Dari judulnya saja mungkin Anda sudah bisa menebak tempat seperti apa sebenarnya lokasi kita yang satu ini. Bukit Kelam merupakan salah satu ikon wisata di Kota…
Tempat Wisata di Subang yang Lagi Hits Tempat Wisata di Subang yang Lagi Hits by WisataLova - Subang terletak di Provinsi Jawa Barat dan merupakan tujuan wisata yang populer. Subang memiliki banyak sekali tempat wisata yang membuat…
Wisata Bali untuk Orang Tua: Petualangan yang… Sobat WisataLova.Com, selamat datang di artikel kami kali ini yang akan membahas tentang wisata Bali untuk orang tua. Bagi Kamu yang ingin menghabiskan liburan dengan keluarga, Bali adalah destinasi yang…
Wisata Alam Kawah Putih Ciwidey Bandung Kawah Putih Ciwidey adalah salah satu wisata alam Bandung yang ramai dikunjungi. Sesuai dengan namanya, Kawah Putih merupakan sebuah kawah yang terletak di atas gunung. Ketinggian lokasi Wisata Kawah Putih…
Pemandian Air Panas Ciater Segarkan Kembali Pikiranmu Pemandian Air Panas Ciater selalu jadi pilihan terbaik jika kamu ingin rileks sejenak sembari menyegarkan badan dan pikiran. Terkadang tubuh yang lelah perlu sesekali untuk dimanjakan. Berbagai tekanan hidup dan…
Pulau Enggano, Surga Tersembunyi Di Laut Bengkulu Pulau Enggano merupakan salah satu pulau terluar yang ada di Indonesia bagian barat. Saya tidak memperoleh referensi nama pulau ini berasal darimana, namun ada sumber yang menyebutkan bahwa Enggano berasal…
Outfit ke Gunung Bromo Sobat WisataLova.Com, selamat datang di artikel kami yang akan membahas tentang outfit yang cocok untuk mendaki Gunung Bromo. Gunung Bromo, yang terletak di Jawa Timur, merupakan salah satu destinasi wisata…
pemandian air panas sari ater Pemandian Air Panas Sari Ater: Destinasi Wisata yang Menenangkan{Apa kabar|Hello|Halo|Hai} {Sobat WisataLova|Sobat WisataLova.Com|Sahabat Wisatalova|Sahabat WisataLova.Com}, apakah kalian sedang mencari tempat wisata yang menenangkan? Jika iya, maka Pemandian Air Panas Sari…
Tiket Masuk Songgoriti: Harga, Fasilitas, dan Jadwal Buka 1. Lokasi dan Deskripsi SonggoritiSonggoriti merupakan sebuah tempat wisata yang terletak di Jalan Raya Songgokerto, Kecamatan Batu, Jawa Timur. Tempat ini terkenal dengan air panas alaminya yang memiliki kandungan belerang…
Tebing Keraton Dago Bandung Katanya Punya Sunrise Tercantik Tebing Karaton atau ada juga yang menyebutnya dengan Tebing Keraton adalah salah satu objek wisata yang terbilang unik di Bandung. Sesuai dengan namanya, Tebing Keraton Dago adalah sebuah tebing yang…
Bahan Kemasan untuk Makanan Khas Daerah Pada Umumnya Adalah PendahuluanSeiring dengan pesatnya perkembangan teknologi dan transportasi, makanan khas daerah semakin mendapatkan perhatian yang lebih luas. Makanan khas daerah adalah salah satu kekayaan budaya bangsa yang tidak boleh terlewatkan. Tidak…
10 Tips Mudik Menggunakan Kendaraan Pribadi Dengan Aman Mudik adalah dambaan setiap orang yang tinggal jauh dari kampung halamannya. Di Indonesia, mudik pada saat hari raya Idul Fitri sudah menjadi tradisi yang dilakukan setiap tahunnya. Bagi mereka yang…
OOTD ke Gunung Bromo: Petualangan yang Penuh Gaya Sobat WisataLova.Com, apa kabar? Semoga kamu sedang dalam keadaan baik dan bersemangat untuk mengeksplorasi destinasi wisata yang menarik. Kali ini, kami akan membahas tentang "ootd ke Gunung Bromo". Siapa yang…
Semua yang Perlu Kamu Tahu tentang Perlengkapan… Sahabat WisataLova.Com, sudah siap untuk merencanakan petualangan seru di alam bebas? Salah satu kegiatan yang tak boleh Kamu lewatkan adalah berkemah. Tak hanya mengajarkan tentang kehidupan di alam liar, berkemah…
pemandian air panas jawa barat Hai Sobat WisataLova, bagaimana kabar kalian hari ini? Kali ini kita akan membahas tentang pemandian air panas di Jawa Barat yang bisa menjadi destinasi liburan yang menyenangkan. Jawa Barat memiliki…
Eksotisnya Wisata Pulau Anambas Di Kepulauan Riau Pulau Anambas adalah destinasi wisata bahari di Indonesia bagian barat yang wajib kamu kunjungi. Selain karena alamnya yang masih sangat asri, keindahan Pulau Tropis yang satu ini memang patut untuk diidolakan.…
kolam renang air hangat bandung Hai Sobat WisataLova! Apa kabar? Kali ini kita akan membahas tentang destinasi liburan yang menarik di Bandung, yaitu kolam renang air hangat. Yup, kolam renang air hangat di Bandung memang…
pemandian air panas di bandung Pemandian Air Panas di Bandung: Menikmati Keindahan Panorama Alam Sambil Merilekskan Diri{Apa kabar|Hello|Halo|Hai} {Sobat WisataLova|Sobat WisataLova.Com|Sahabat Wisatalova|Sahabat WisataLova.Com}, apa kabar liburanmu? Jika kamu ingin merasakan sensasi berendam di pemandian air…
Lezatnya Hidangan Meat Lovers Pizza Hut Isinya yang… Siapa yang bisa menolak kelezatan sebuah hidangan pizza yang menggoda selera? Terutama jika kamu adalah penggemar daging yang sejati, Meat Lovers Pizza Hut Isinya adalah pilihan yang sempurna untukmu. Dengan…
Kolam Air Panas Ciwidey: Tempat Terbaik Untuk… Halo, Sahabat WisataLova.Com! Selamat datang di artikel kami kali ini yang akan membahas tentang salah satu destinasi tersembunyi yang menakjubkan di Indonesia, yaitu Kolam Air Panas Ciwidey. Jika kamu ingin…
Kolam Renang Majalengka Terbaru: Eksplorasi Keseruan… Sobat WisataLova.Com, apa kabar? Semoga kamu dalam keadaan sehat dan bahagia selalu. Pada kesempatan kali ini, kami akan membawa kamu mengeksplorasi keindahan dan keseruan kolam renang terbaru di Kota Majalengka.…
Kostum ke Gunung Bromo: Pengalaman yang Tidak Akan… Sahabat WisataLova.Com, apakah kamu ingin merasakan petualangan yang menakjubkan di alam bebas? Jika ya, maka Gunung Bromo adalah destinasi yang tepat untukmu. Terletak di Jawa Timur, Indonesia, Gunung Bromo menawarkan…
Ayam Richeese 1 Ekor Harga: Menikmati Kenikmatan… PengenalanKamu pecinta makanan yang lezat dan menggugah selera? Ayam Richeese 1 ekor harga adalah jawaban yang tepat untukmu! Dengan perpaduan rasa gurih keju dan ayam yang renyah, hidangan ini tidak…
Aldepos Kolam Renang: Tempat Berenang yang Nyaman dan Seru 1. Pengenalan Aldepos Kolam RenangApakah kamu sedang mencari tempat berenang yang menyenangkan dan nyaman? Aldepos Kolam Renang bisa menjadi pilihan yang tepat untuk kamu. Terletak di Jalan Raya Ciputat Parung,…
Kata-kata untuk Orang Berangkat Umroh: Inspirasi dan… PendahuluanPerjalanan umroh merupakan salah satu momen yang sangat ditunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia. Bagi mereka yang berangkat umroh, ini bukan hanya sekadar perjalanan fisik semata, melainkan juga sebuah…
50+ Tempat Wisata Korea Yang Paling Unik & Menarik Wisata Korea - Tentunya kita semua mengenal negara Korea. Di Indonesia, Korea terkenal berkat K-Pop serta tren – tren fashion yang diluncurkan hingga menjadi demam Korea di kalangan muda –…
Wisatalova Portal Referensi Wisata Terbaik Di Indonesia
