Setelah melakukan aktivitas seharian, tubuh cenderung akan terasa lelah dan penat. Terlebih jika Anda memiliki pekerjaan dengan aktivitas yang banyak di lakukan di luar ruangan. Bisa saja tubuh terasa lengket dan kotor. Kondisi yang sangat tidak nyaman.
Kondisi seperti itu mengharuskan Anda untuk segera melakukan sebuah tindakan yang di sebut MANDI. Jangan sampai rasa malas mengalahkan rasa ingin mandi Anda. Karena tidur dalam keadaan belum mandi sementara tubuh ini penuh dengna kotoran bisa saja menimbulkan masalah kesehatan di kemudian hari.
Jika alasan Anda menjadi enggan mandi adalah karena suhu yang dingin, maka solusinya adalah dengan mandi menggunakan air panas, atau lebih tepatnya mandi air hangat. Karena suhu air yang digunakan untuk mandi juga tidak boleh terlalu panas.
Anda juga bisa menjadikan mandi air panas sebagai salah satu hal menyenangkan yang bisa Anda lakukan di kala liburan. Anda bisa mengunjungi tempat-tempat wisata yang menyediakan kolam pemandian air panas alami yang sangat menyehatkan.
Otot yang kaku dapat menjadi penyebab kurang lancarnya peredaran darah di tubuh Anda. Dengan mandi air panas hal bisa di atasi. Mandi air hangat dapat mengendurkan kembali otot-oto yang kaku. Yang perlu di perhatikan adalah suhu air tidak boleh terlalu panas. Anda bisa menggunakan air dengan suhu antara 37-40 derajat celcius.
2. Membuat Tubuh Menjadi Lebih Rileks
Mandi air hangat juga dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Setelah otot-otot mengendur maka secara otomatis tubuh akan merasa lebih rileks dan tenang. Untuk mendukung hal ini Anda bisa menambahkan wewangian seperti aromaterapi atau sambi menyetel musik favorit Anda. Dijamin stress akan berkurang.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Sirkulasi darah yang tidak lancar dapat menimbulkan banyak sekali penyakit di kemudian hari. Terganggunnya sistem peredaran darah ini bisa di sebabkan oleh banyak faktor, diantaranya seperti pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas olahraga.
Dengan mandi air hangat maka peredaran darah Anda akan menjadi lebih lancar. Karena pada saat terpapar suhu air hangat yang Anda gunakan untuk mandi pembuluh darah akan lebih terbuka. Hal ini sangat baik untuk kesehatan Anda
4. Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh
Mandi air hangat juga dapat membantu mengeluarkan zat-zat racun yang tidak baik dari dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat, pori-pori kulit Anda akan terbuka lebih lebar. Kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori kulit akan terangkat dan terbuang sehingga zat-zat racun akan di keluarkan dari dalam tubuh melalui pori-pori pada saat mandi air hangat.
5. Mandi Air Hangat Untuk Mengurangi Insomnia
Insomnia bukan lagi perkara yang langka pada masa sekarang ini. Banyak sekali orang yang mengeluhkan bahwa mereka mengalami kesulitan tidur pada malam hari. Insomnia biasanya disebabkan karena kondisi jiwa yang tidak stabil, stress, galau dan sebagainya. Nah, karena mandi air hangat dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mengurangi stress maka seharusnya insomnia juga bisa berkurang setelah Anda mandi air panas.
6. Menjaga Suhu Tubuh Tetap Stabil
Mandi air hangat mampu mengangkat kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori, sehingga pori-pori Anda lebih terbuka. Pori-pori ibaratkan ventilasi pada tubuh kita. Jika ventilasi terbuka dengan baik, maka proses sirkulasi suhu tubuh juga akan berjalan dengan baik. Oleh karena itu, mandi air hangat sangat baik untuk membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil
7. Baik Bagi Kesehatan Jantung
Penyakit pada jantung erat kaitannya dengan gangguan pada sirkulasi darah dalam tubuh. Jika sirkulasi /peredaran darah dalam tubuh Anda tidak lancar, maka penyakit jantung bisa saja menyerang. Karena mandi air hangat dapat memperlebar pembuluh darah sehingga membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar, maka jelas bahwa mandi air hangat juga sangat baik menjaga kesehatan jantung. Anda bisa berendam di dalam air hangat selama 5-10 menit untuk memperolah hasil yang lebih baik.
8. Meredakan Sakit Kepala
Mandi air hangat dengan diiringi musik lembut dapat membantu mengurangi sakit kepala. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat tubuh menjadi rileks dan peredaran darah ke kepala menjadi lebih lancar. Jika Anda sedang mengalami sakit kepala yang cukup berat, cobalah untuk berendam di air hangat selama 5-10 menit hingga sakit kepala Anda berkurang.
9. Mencegah Masuk Angin
Mandi air panas juga dapat mencegah masuk angin dan menjaga daya tahan tubuh. Terutama pada saat cuaca sangat dingin. Anda bisa mandi dengan air hangat secara rutin untuk menjaga selalu bugar dan terhindar dari masuk angin
10. Mengobati Penyakit Kulit
Khusus untuk membantu mengobati penyakit kulit seperti gatal-gatal Anda bisa mandi air hangat yang di dalamnya terkandung zat belerang. Ada banyak sekali tempat pemandian air panas alami yang bisa Anda kunjungi. Dengan mandi air panas yang mengandung zat belerang maka berbagai penyakit kulit bisa di sembuhkan. Selain itu mandi air panas belerang juga dapat membuat kulit menjadi lebih halus dan cantik.
Nah itulah 10 manfaat mandi air hangat yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat !
Tags: manfaat mandi air hangat
Rekomendasi:
Tempat Wisata di Purwakarta yang Wajib Dikunjungi Rekomendasi Tempat Wisata di Purwakarta – Purwakarta adalah sebuah kota kecil di Jawa Barat yang dihimpit oleh kota besar di Indonesia yakni Jakarta dan Bandung. Meskipun termasuk kota kecil, namun…
Menu Harga Es Krim Mixue: Lezatnya Kenikmatan Sepotong Surga Siapa yang bisa menolak kesegaran sebuah es krim? Terutama ketika cuaca sedang panas atau ketika hati ingin dimanjakan dengan sensasi rasa yang lezat. Dalam menjawab permintaan tersebut, Mixue hadir sebagai…
33+ Tempat Wisata Di Bandung Yang Paling Menarik… Tempat wisata di Bandung memang sering bikin bingung, kenapa? Karena terlalu banyak pilihan yang sangat menarik dan menggoda untuk di jelajahi. Namun jika waktu liburan yang Anda miliki tidaklah banyak…
Villa Murah di Jogja untuk Rombongan Yogyakarta merupakan destinasi wisata yang populer di Indonesia. Selain memiliki berbagai tempat wisata yang menarik, Jogja juga terkenal dengan kehangatan dan keramahan penduduknya. Salah satu hal yang menjadi perhatian bagi…
pemandian air panas di bandung Pemandian Air Panas di Bandung: Menikmati Keindahan Panorama Alam Sambil Merilekskan Diri{Apa kabar|Hello|Halo|Hai} {Sobat WisataLova|Sobat WisataLova.Com|Sahabat Wisatalova|Sahabat WisataLova.Com}, apa kabar liburanmu? Jika kamu ingin merasakan sensasi berendam di pemandian air…
Wisata Sejarah Islam Di Istana Topkapi Istanbul Turki Wisata Istana Topkapi Istanbul Turki Seperti yang kita ketahui kalau Turki memiliki banyak tempat wisata yang menyimpan sejarah kejayaan Islam. Sebut saja Hagia Sophia yang melegenda itu, atau Blue Mosque…
Kata-kata untuk Orang Berangkat Umroh: Inspirasi dan… PendahuluanPerjalanan umroh merupakan salah satu momen yang sangat ditunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia. Bagi mereka yang berangkat umroh, ini bukan hanya sekadar perjalanan fisik semata, melainkan juga sebuah…
Kolam Renang Majalengka Terbaru: Eksplorasi Keseruan… Sobat WisataLova.Com, apa kabar? Semoga kamu dalam keadaan sehat dan bahagia selalu. Pada kesempatan kali ini, kami akan membawa kamu mengeksplorasi keindahan dan keseruan kolam renang terbaru di Kota Majalengka.…
Tempat Wisata di Subang yang Lagi Hits Tempat Wisata di Subang yang Lagi Hits by WisataLova - Subang terletak di Provinsi Jawa Barat dan merupakan tujuan wisata yang populer. Subang memiliki banyak sekali tempat wisata yang membuat…
Wisata Alam Curug Nangka Di Bogor Jawa Barat Curug Nangka atau ada juga yang menyebutnya dengan nama Curug Cinangka adalah salah satu dari sekian banyak curug yang ada di Bogor. Beberapa ada yang mudah di akses namun tidak…
pemandian air panas di lembang Pemandian Air Panas di Lembang: Menikmati Keindahan Alam Saat Berendam{Apa kabar|Hello|Halo|Hai} {Sobat WisataLova|Sobat WisataLova.Com|Sahabat Wisatalova|Sahabat WisataLova.Com}, sudahkah Anda pernah mengunjungi pemandian air panas di Lembang? Jika belum, jangan lewatkan kesempatan…
Cara Membuat Air Mandi Belerang Sahabat WisataLova.Com, apa kabar kamu? Apakah kamu pernah mendengar tentang air mandi belerang? Jika belum, kamu berada di tempat yang tepat! Pada artikel ini, kita akan membahas cara membuat air…
Wisata Alam Kawah Putih Ciwidey Bandung Kawah Putih Ciwidey adalah salah satu wisata alam Bandung yang ramai dikunjungi. Sesuai dengan namanya, Kawah Putih merupakan sebuah kawah yang terletak di atas gunung. Ketinggian lokasi Wisata Kawah Putih…
Harga Menu Kopi Nako Bogor: Cicipi Sensasi Kopi yang… Halo para pecinta kopi! Apakah Anda sedang mencari tempat nongkrong yang nyaman sambil menikmati secangkir kopi nikmat di Bogor? Jika iya, maka Kopi Nako Bogor adalah tempat yang tepat untuk…
10 Fakta Menarik Batu Raksasa Bukit Kelam, Batu… Batu Raksasa Bukit Kelam! Dari judulnya saja mungkin Anda sudah bisa menebak tempat seperti apa sebenarnya lokasi kita yang satu ini. Bukit Kelam merupakan salah satu ikon wisata di Kota…
Purwokerto ke Dieng Berapa Jam? PendahuluanMemiliki pesona alam yang menakjubkan, Purwokerto dan Dieng merupakan dua destinasi wisata yang populer di Indonesia. Banyak wisatawan yang tertarik untuk menjelajahi keindahan alam di kawasan ini. Namun, bagi yang…
Pakaian yang Cocok di Bromo Sobat WisataLova.Com, sudahkah kamu menyiapkan pakaian yang cocok untuk perjalananmu ke Bromo? Jika belum, jangan khawatir! Pada artikel ini, kami akan memberikan panduan lengkap untuk membantu kamu memilih pakaian yang…
Nama Bunga Terindah di Dunia Sobat WisataLova.Com, selamat datang di artikel kami yang akan membahas tentang nama bunga terindah di dunia. Bunga adalah salah satu keajaiban alam yang dapat menghiasi dan memberikan keindahan pada lingkungan…
Jadwal KRL Rangkasbitung Hari Ini: Solusi… Sebuah Pengantar tentang Jadwal KRL Rangkasbitung Hari IniSaat ini, transportasi umum menjadi bagian penting dari kecepatan dan efisiensi mobilitas masyarakat. Salah satu layanan transportasi yang menjadi pilihan utama adalah KRL…
Tempat Nongkrong di Condet: Destinasi Seru untuk… Sahabat WisataLova, apakah Kamu sedang mencari tempat nongkrong yang seru di area Condet? Jika iya, maka Kamu telah datang ke artikel yang tepat! Area Condet di Jakarta Timur menawarkan berbagai…
Kolam Air Panas Ciwidey: Tempat Terbaik Untuk… Halo, Sahabat WisataLova.Com! Selamat datang di artikel kami kali ini yang akan membahas tentang salah satu destinasi tersembunyi yang menakjubkan di Indonesia, yaitu Kolam Air Panas Ciwidey. Jika kamu ingin…
Pemandian Air Panas Subang Kuningan: Menyegarkan… PengantarApakah Anda sedang mencari tempat yang dapat menyegarkan tubuh dan menenangkan pikiran? Pemandian air panas Subang Kuningan adalah pilihan yang tepat untuk Anda. Terletak di kawasan yang indah, pemandian air…
OOTD ke Gunung Bromo: Petualangan yang Penuh Gaya Sobat WisataLova.Com, apa kabar? Semoga kamu sedang dalam keadaan baik dan bersemangat untuk mengeksplorasi destinasi wisata yang menarik. Kali ini, kami akan membahas tentang "ootd ke Gunung Bromo". Siapa yang…
Semua yang Perlu Kamu Tahu tentang Perlengkapan… Sahabat WisataLova.Com, sudah siap untuk merencanakan petualangan seru di alam bebas? Salah satu kegiatan yang tak boleh Kamu lewatkan adalah berkemah. Tak hanya mengajarkan tentang kehidupan di alam liar, berkemah…
8 Tempat Bulan Madu Romantis Di Indonesia, Pengantin… Setiap pasangan pasti ingin punya bulan madu yang berkesan, menghabiskan waktu berdua di tempat-tempat yang paling indah. Rasanya tidak perlu jauh-jauh ke Turki atau ke Jepang hanya untuk mendapatkan bulan…
Pemandian Air Panas Maribaya: Menemukan Keajaiban… Hai, Sahabat WisataLova.Com! Selamat datang di artikel kami yang kali ini akan membahas tentang Pemandian Air Panas Maribaya, sebuah destinasi wisata alam yang menakjubkan di tengah kota Bandung. Jika kamu…
Apotek Melia Kuningan: Pilihan Terbaik untuk Kesehatan Anda Memperkenalkan Apotek Melia KuninganApotek Melia Kuningan adalah apotek yang berlokasi di Kuningan, Jakarta Selatan. Apotek ini telah berdiri sejak tahun 2003 dan terus mengembangkan diri hingga kini menjadi salah satu…
Wisata Batu Malam Hari: Menikmati Pesona Wisata di… Sobat WisataLova.Com, sudahkah kamu mengunjungi pesona wisata batu malam hari? Jika belum, kamu harus segera merencanakan perjalananmu untuk menikmati keindahan alam yang terhampar di bawah cahaya remang ini. Wisata batu…
Pemandian Air Panas Conggeang Sumedang: Destinasi… Sobat WisataLova.Com, sudahkah kamu mendengar tentang Pemandian Air Panas Conggeang Sumedang? Jika kamu mencari tempat yang menyegarkan untuk melepas penat dan menghilangkan stres, tempat ini bisa menjadi pilihan yang sempurna.…
Observatorium Bosscha, Wisata Edukatif Di Lembang Bandung Observatorium Bosscha menjadi salah satu objek wisata edukatif di Bandung yang menarik untuk dikunjungi. Disini kamu bisa melihat indahnya pemandangan bulan dan bintang-bintang di angkasa lewat teropong. Selain berekreasi juga…
Wisatalova Portal Referensi Wisata Terbaik Di Indonesia
