Setelah melakukan aktivitas seharian, tubuh cenderung akan terasa lelah dan penat. Terlebih jika Anda memiliki pekerjaan dengan aktivitas yang banyak di lakukan di luar ruangan. Bisa saja tubuh terasa lengket dan kotor. Kondisi yang sangat tidak nyaman.
Kondisi seperti itu mengharuskan Anda untuk segera melakukan sebuah tindakan yang di sebut MANDI. Jangan sampai rasa malas mengalahkan rasa ingin mandi Anda. Karena tidur dalam keadaan belum mandi sementara tubuh ini penuh dengna kotoran bisa saja menimbulkan masalah kesehatan di kemudian hari.
Jika alasan Anda menjadi enggan mandi adalah karena suhu yang dingin, maka solusinya adalah dengan mandi menggunakan air panas, atau lebih tepatnya mandi air hangat. Karena suhu air yang digunakan untuk mandi juga tidak boleh terlalu panas.
Anda juga bisa menjadikan mandi air panas sebagai salah satu hal menyenangkan yang bisa Anda lakukan di kala liburan. Anda bisa mengunjungi tempat-tempat wisata yang menyediakan kolam pemandian air panas alami yang sangat menyehatkan.
Otot yang kaku dapat menjadi penyebab kurang lancarnya peredaran darah di tubuh Anda. Dengan mandi air panas hal bisa di atasi. Mandi air hangat dapat mengendurkan kembali otot-oto yang kaku. Yang perlu di perhatikan adalah suhu air tidak boleh terlalu panas. Anda bisa menggunakan air dengan suhu antara 37-40 derajat celcius.
2. Membuat Tubuh Menjadi Lebih Rileks
Mandi air hangat juga dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Setelah otot-otot mengendur maka secara otomatis tubuh akan merasa lebih rileks dan tenang. Untuk mendukung hal ini Anda bisa menambahkan wewangian seperti aromaterapi atau sambi menyetel musik favorit Anda. Dijamin stress akan berkurang.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Sirkulasi darah yang tidak lancar dapat menimbulkan banyak sekali penyakit di kemudian hari. Terganggunnya sistem peredaran darah ini bisa di sebabkan oleh banyak faktor, diantaranya seperti pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas olahraga.
Dengan mandi air hangat maka peredaran darah Anda akan menjadi lebih lancar. Karena pada saat terpapar suhu air hangat yang Anda gunakan untuk mandi pembuluh darah akan lebih terbuka. Hal ini sangat baik untuk kesehatan Anda
4. Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh
Mandi air hangat juga dapat membantu mengeluarkan zat-zat racun yang tidak baik dari dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat, pori-pori kulit Anda akan terbuka lebih lebar. Kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori kulit akan terangkat dan terbuang sehingga zat-zat racun akan di keluarkan dari dalam tubuh melalui pori-pori pada saat mandi air hangat.
5. Mandi Air Hangat Untuk Mengurangi Insomnia
Insomnia bukan lagi perkara yang langka pada masa sekarang ini. Banyak sekali orang yang mengeluhkan bahwa mereka mengalami kesulitan tidur pada malam hari. Insomnia biasanya disebabkan karena kondisi jiwa yang tidak stabil, stress, galau dan sebagainya. Nah, karena mandi air hangat dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mengurangi stress maka seharusnya insomnia juga bisa berkurang setelah Anda mandi air panas.
6. Menjaga Suhu Tubuh Tetap Stabil
Mandi air hangat mampu mengangkat kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori, sehingga pori-pori Anda lebih terbuka. Pori-pori ibaratkan ventilasi pada tubuh kita. Jika ventilasi terbuka dengan baik, maka proses sirkulasi suhu tubuh juga akan berjalan dengan baik. Oleh karena itu, mandi air hangat sangat baik untuk membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil
7. Baik Bagi Kesehatan Jantung
Penyakit pada jantung erat kaitannya dengan gangguan pada sirkulasi darah dalam tubuh. Jika sirkulasi /peredaran darah dalam tubuh Anda tidak lancar, maka penyakit jantung bisa saja menyerang. Karena mandi air hangat dapat memperlebar pembuluh darah sehingga membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar, maka jelas bahwa mandi air hangat juga sangat baik menjaga kesehatan jantung. Anda bisa berendam di dalam air hangat selama 5-10 menit untuk memperolah hasil yang lebih baik.
8. Meredakan Sakit Kepala
Mandi air hangat dengan diiringi musik lembut dapat membantu mengurangi sakit kepala. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat tubuh menjadi rileks dan peredaran darah ke kepala menjadi lebih lancar. Jika Anda sedang mengalami sakit kepala yang cukup berat, cobalah untuk berendam di air hangat selama 5-10 menit hingga sakit kepala Anda berkurang.
9. Mencegah Masuk Angin
Mandi air panas juga dapat mencegah masuk angin dan menjaga daya tahan tubuh. Terutama pada saat cuaca sangat dingin. Anda bisa mandi dengan air hangat secara rutin untuk menjaga selalu bugar dan terhindar dari masuk angin
10. Mengobati Penyakit Kulit
Khusus untuk membantu mengobati penyakit kulit seperti gatal-gatal Anda bisa mandi air hangat yang di dalamnya terkandung zat belerang. Ada banyak sekali tempat pemandian air panas alami yang bisa Anda kunjungi. Dengan mandi air panas yang mengandung zat belerang maka berbagai penyakit kulit bisa di sembuhkan. Selain itu mandi air panas belerang juga dapat membuat kulit menjadi lebih halus dan cantik.
Nah itulah 10 manfaat mandi air hangat yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat !
Tags: manfaat mandi air hangat
Rekomendasi:
Baju dan Sepatu untuk ke Bromo: Tips dan Panduan Lengkap Sahabat WisataLova.Com, jika kamu sedang merencanakan perjalanan ke Gunung Bromo, maka kamu perlu memperhatikan dengan seksama pilihan baju dan sepatu yang akan kamu pakai. Bromo, yang terletak di Jawa Timur,…
Pakaian yang Cocok di Bromo Sobat WisataLova.Com, sudahkah kamu menyiapkan pakaian yang cocok untuk perjalananmu ke Bromo? Jika belum, jangan khawatir! Pada artikel ini, kami akan memberikan panduan lengkap untuk membantu kamu memilih pakaian yang…
pemandian air panas jawa barat Hai Sobat WisataLova, bagaimana kabar kalian hari ini? Kali ini kita akan membahas tentang pemandian air panas di Jawa Barat yang bisa menjadi destinasi liburan yang menyenangkan. Jawa Barat memiliki…
Kata-kata untuk Orang Berangkat Umroh: Inspirasi dan… PendahuluanPerjalanan umroh merupakan salah satu momen yang sangat ditunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia. Bagi mereka yang berangkat umroh, ini bukan hanya sekadar perjalanan fisik semata, melainkan juga sebuah…
Pesona Curug Cilember Cisarua Bogor Curug Cilember merupakan salah satu destinasi wisata alam di Bogor yang sangat menarik untuk dikunjungi. Memang Bogor terkenal memiliki banyak curug, terhitung ada sekitar 15 wisata curug ada di Bogor…
Travel Bandara Soekarno Hatta ke Cirebon: Pilihan… PendahuluanApakah Anda sedang merencanakan perjalanan dari Bandara Soekarno-Hatta ke Cirebon? Jika iya, Anda telah memilih destinasi yang menarik. Cirebon adalah kota yang terletak di Jawa Barat dan memiliki berbagai daya…
Lezatnya Hidangan Meat Lovers Pizza Hut Isinya yang… Siapa yang bisa menolak kelezatan sebuah hidangan pizza yang menggoda selera? Terutama jika kamu adalah penggemar daging yang sejati, Meat Lovers Pizza Hut Isinya adalah pilihan yang sempurna untukmu. Dengan…
Tempat Wisata Di Bandung Seperti Luar Negeri Siap untuk menjauh dari hiruk pikuk kota? Segera kemasi tas Anda dan pergilah ke Bandung. Kota ini dipenuhi dengan pemandangan, atraksi dan pengalaman yang sesuai dengan keinginan setiap wisatawan. Bandung…
Villa Ciater dengan Kolam Air Panas Villa Ciater dengan kolam air panas menjadi salah satu pilihan akomodasi yang tepat untuk Anda yang ingin menikmati liburan di daerah Bandung. Terletak di kawasan pegunungan, villa ini menawarkan pemandangan…
sari ater pemandian air panas Hai Sobat WisataLova, apa kabar? Kali ini kita akan membahas tentang sari ater pemandian air panas yang menjadi salah satu destinasi wisata terkenal di daerah Subang, Jawa Barat. Bagi kamu…
Wisata Batu Malam Hari: Menikmati Pesona Wisata di… Sobat WisataLova.Com, sudahkah kamu mengunjungi pesona wisata batu malam hari? Jika belum, kamu harus segera merencanakan perjalananmu untuk menikmati keindahan alam yang terhampar di bawah cahaya remang ini. Wisata batu…
Pulau Enggano, Surga Tersembunyi Di Laut Bengkulu Pulau Enggano merupakan salah satu pulau terluar yang ada di Indonesia bagian barat. Saya tidak memperoleh referensi nama pulau ini berasal darimana, namun ada sumber yang menyebutkan bahwa Enggano berasal…
Pemandian Air Panas Ciater Segarkan Kembali Pikiranmu Pemandian Air Panas Ciater selalu jadi pilihan terbaik jika kamu ingin rileks sejenak sembari menyegarkan badan dan pikiran. Terkadang tubuh yang lelah perlu sesekali untuk dimanjakan. Berbagai tekanan hidup dan…
Daftar Tempat Wisata di Jember yang Sedang Hits Tempat Wisata di Jember yang Sedang Hits – Wisata Lova, Jember adalah salah satu kabupaten di provinsi Jawa Timur yang menjadi salah satu destinasi wisata populer oleh wisatawan. Hal ini…
Jadwal Nonton Pondok Indah Mall: Menikmati Hiburan… PengantarDi era digital seperti sekarang ini, menonton film bukan lagi sekadar hiburan semata. Bagi sebagian orang, menonton film adalah kebutuhan yang tak tergantikan. Untuk memenuhi kebutuhan ini, bioskop-bioskop modern hadir…
8 Tempat Bulan Madu Romantis Di Indonesia, Pengantin… Setiap pasangan pasti ingin punya bulan madu yang berkesan, menghabiskan waktu berdua di tempat-tempat yang paling indah. Rasanya tidak perlu jauh-jauh ke Turki atau ke Jepang hanya untuk mendapatkan bulan…
Villa di Jogja untuk Rombongan: Rekomendasi Terbaik Jogja selalu menjadi destinasi wisata favorit bagi wisatawan domestik dan mancanegara. Bukan hanya karena tempatnya yang Instagramable tapi juga karena banyaknya pilihan akomodasi yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan. Jika kamu…
Kolam Air Panas Ciwidey: Tempat Terbaik Untuk… Halo, Sahabat WisataLova.Com! Selamat datang di artikel kami kali ini yang akan membahas tentang salah satu destinasi tersembunyi yang menakjubkan di Indonesia, yaitu Kolam Air Panas Ciwidey. Jika kamu ingin…
Hot Water Boom Guciku: Keajaiban Air Panas yang Menakjubkan Selamat datang, Sahabat WisataLova.Com! Kali ini kita akan membahas tentang salah satu keajaiban alam yang patut Kamu kunjungi, yaitu Hot Water Boom Guciku. Destinasi wisata ini menawarkan pengalaman yang tak…
Ayam Richeese 1 Ekor Harga: Menikmati Kenikmatan… PengenalanKamu pecinta makanan yang lezat dan menggugah selera? Ayam Richeese 1 ekor harga adalah jawaban yang tepat untukmu! Dengan perpaduan rasa gurih keju dan ayam yang renyah, hidangan ini tidak…
HKBP Terdekat dari Lokasi Saya: Temukan Gereja… PendahuluanSelamat datang di artikel kami tentang HKBP terdekat dari lokasi Anda! Jika Anda mencari gereja terbaik yang bisa Anda kunjungi di sekitar Anda, maka Anda telah datang ke tempat yang…
Tiket Masuk Songgoriti: Harga, Fasilitas, dan Jadwal Buka 1. Lokasi dan Deskripsi SonggoritiSonggoriti merupakan sebuah tempat wisata yang terletak di Jalan Raya Songgokerto, Kecamatan Batu, Jawa Timur. Tempat ini terkenal dengan air panas alaminya yang memiliki kandungan belerang…
Paket Tour Padang 3 Hari 2 Malam: Nikmati Pesona… Jelajahi Pesona Sumatera Barat dengan Paket Tour Padang 3 Hari 2 MalamSumatera Barat merupakan salah satu destinasi wisata yang menawarkan pesona alam yang memesona. Dengan keindahan alamnya yang memukau, tidak…
Temukan Konter HP 24 Jam Terdekat demi Kebutuhan Anda Saat ini, kita hidup di era yang sangat tergantung pada teknologi. Ponsel pintar sudah menjadi kebutuhan primer bagi banyak orang. Namun, terkadang kecelakaan kecil bisa terjadi, seperti ponsel rusak atau…
Tempat Nongkrong di Condet: Destinasi Seru untuk… Sahabat WisataLova, apakah Kamu sedang mencari tempat nongkrong yang seru di area Condet? Jika iya, maka Kamu telah datang ke artikel yang tepat! Area Condet di Jakarta Timur menawarkan berbagai…
Manfaat Ziarah ke Makam Wali: Berkah dan Ketenangan Hati Sobat WisataLova.Com, apakah kamu pernah mendengar atau bahkan melakukan ziarah ke makam wali? Ziarah ke makam wali merupakan salah satu tradisi yang telah dilakukan oleh umat muslim di Indonesia sejak…
Bahan Kemasan untuk Makanan Khas Daerah Pada Umumnya Adalah PendahuluanSeiring dengan pesatnya perkembangan teknologi dan transportasi, makanan khas daerah semakin mendapatkan perhatian yang lebih luas. Makanan khas daerah adalah salah satu kekayaan budaya bangsa yang tidak boleh terlewatkan. Tidak…
Pemandian Air Panas Subang Kuningan: Menyegarkan… PengantarApakah Anda sedang mencari tempat yang dapat menyegarkan tubuh dan menenangkan pikiran? Pemandian air panas Subang Kuningan adalah pilihan yang tepat untuk Anda. Terletak di kawasan yang indah, pemandian air…
Pemandian Air Hangat Ungaran: Destinasi Wisata yang… Sobat WisataLova.Com, bagaimana kabar kamu? Apa kabar perjalananmu akhir-akhir ini? Jika kamu sedang merencanakan liburan yang menyegarkan di Semarang, jangan lupa untuk mengunjungi Pemandian Air Hangat Ungaran. Destinasi wisata yang…
Tempat Wisata di Subang yang Lagi Hits Tempat Wisata di Subang yang Lagi Hits by WisataLova - Subang terletak di Provinsi Jawa Barat dan merupakan tujuan wisata yang populer. Subang memiliki banyak sekali tempat wisata yang membuat…
Wisatalova Portal Referensi Wisata Terbaik Di Indonesia
