Setelah melakukan aktivitas seharian, tubuh cenderung akan terasa lelah dan penat. Terlebih jika Anda memiliki pekerjaan dengan aktivitas yang banyak di lakukan di luar ruangan. Bisa saja tubuh terasa lengket dan kotor. Kondisi yang sangat tidak nyaman.
Kondisi seperti itu mengharuskan Anda untuk segera melakukan sebuah tindakan yang di sebut MANDI. Jangan sampai rasa malas mengalahkan rasa ingin mandi Anda. Karena tidur dalam keadaan belum mandi sementara tubuh ini penuh dengna kotoran bisa saja menimbulkan masalah kesehatan di kemudian hari.
Jika alasan Anda menjadi enggan mandi adalah karena suhu yang dingin, maka solusinya adalah dengan mandi menggunakan air panas, atau lebih tepatnya mandi air hangat. Karena suhu air yang digunakan untuk mandi juga tidak boleh terlalu panas.
Anda juga bisa menjadikan mandi air panas sebagai salah satu hal menyenangkan yang bisa Anda lakukan di kala liburan. Anda bisa mengunjungi tempat-tempat wisata yang menyediakan kolam pemandian air panas alami yang sangat menyehatkan.
Otot yang kaku dapat menjadi penyebab kurang lancarnya peredaran darah di tubuh Anda. Dengan mandi air panas hal bisa di atasi. Mandi air hangat dapat mengendurkan kembali otot-oto yang kaku. Yang perlu di perhatikan adalah suhu air tidak boleh terlalu panas. Anda bisa menggunakan air dengan suhu antara 37-40 derajat celcius.
2. Membuat Tubuh Menjadi Lebih Rileks
Mandi air hangat juga dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Setelah otot-otot mengendur maka secara otomatis tubuh akan merasa lebih rileks dan tenang. Untuk mendukung hal ini Anda bisa menambahkan wewangian seperti aromaterapi atau sambi menyetel musik favorit Anda. Dijamin stress akan berkurang.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Sirkulasi darah yang tidak lancar dapat menimbulkan banyak sekali penyakit di kemudian hari. Terganggunnya sistem peredaran darah ini bisa di sebabkan oleh banyak faktor, diantaranya seperti pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas olahraga.
Dengan mandi air hangat maka peredaran darah Anda akan menjadi lebih lancar. Karena pada saat terpapar suhu air hangat yang Anda gunakan untuk mandi pembuluh darah akan lebih terbuka. Hal ini sangat baik untuk kesehatan Anda
4. Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh
Mandi air hangat juga dapat membantu mengeluarkan zat-zat racun yang tidak baik dari dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat, pori-pori kulit Anda akan terbuka lebih lebar. Kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori kulit akan terangkat dan terbuang sehingga zat-zat racun akan di keluarkan dari dalam tubuh melalui pori-pori pada saat mandi air hangat.
5. Mandi Air Hangat Untuk Mengurangi Insomnia
Insomnia bukan lagi perkara yang langka pada masa sekarang ini. Banyak sekali orang yang mengeluhkan bahwa mereka mengalami kesulitan tidur pada malam hari. Insomnia biasanya disebabkan karena kondisi jiwa yang tidak stabil, stress, galau dan sebagainya. Nah, karena mandi air hangat dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mengurangi stress maka seharusnya insomnia juga bisa berkurang setelah Anda mandi air panas.
6. Menjaga Suhu Tubuh Tetap Stabil
Mandi air hangat mampu mengangkat kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori, sehingga pori-pori Anda lebih terbuka. Pori-pori ibaratkan ventilasi pada tubuh kita. Jika ventilasi terbuka dengan baik, maka proses sirkulasi suhu tubuh juga akan berjalan dengan baik. Oleh karena itu, mandi air hangat sangat baik untuk membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil
7. Baik Bagi Kesehatan Jantung
Penyakit pada jantung erat kaitannya dengan gangguan pada sirkulasi darah dalam tubuh. Jika sirkulasi /peredaran darah dalam tubuh Anda tidak lancar, maka penyakit jantung bisa saja menyerang. Karena mandi air hangat dapat memperlebar pembuluh darah sehingga membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar, maka jelas bahwa mandi air hangat juga sangat baik menjaga kesehatan jantung. Anda bisa berendam di dalam air hangat selama 5-10 menit untuk memperolah hasil yang lebih baik.
8. Meredakan Sakit Kepala
Mandi air hangat dengan diiringi musik lembut dapat membantu mengurangi sakit kepala. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat tubuh menjadi rileks dan peredaran darah ke kepala menjadi lebih lancar. Jika Anda sedang mengalami sakit kepala yang cukup berat, cobalah untuk berendam di air hangat selama 5-10 menit hingga sakit kepala Anda berkurang.
9. Mencegah Masuk Angin
Mandi air panas juga dapat mencegah masuk angin dan menjaga daya tahan tubuh. Terutama pada saat cuaca sangat dingin. Anda bisa mandi dengan air hangat secara rutin untuk menjaga selalu bugar dan terhindar dari masuk angin
10. Mengobati Penyakit Kulit
Khusus untuk membantu mengobati penyakit kulit seperti gatal-gatal Anda bisa mandi air hangat yang di dalamnya terkandung zat belerang. Ada banyak sekali tempat pemandian air panas alami yang bisa Anda kunjungi. Dengan mandi air panas yang mengandung zat belerang maka berbagai penyakit kulit bisa di sembuhkan. Selain itu mandi air panas belerang juga dapat membuat kulit menjadi lebih halus dan cantik.
Nah itulah 10 manfaat mandi air hangat yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat !
Tags: manfaat mandi air hangat
Rekomendasi:
Keindahan Pulau Natuna, Si Cantik Yang Jadi Rebutan Menelusuri keindahan Nusantara yang tak ada habisnya, Pulau Natuna adalah salah satu pulau milik Indonesia yang indah alamnya dan kaya sumber dayanya. Pulau yang sempat terancam di klaim kepemilikannya oleh…
Cara Membuat Air Mandi Belerang Sahabat WisataLova.Com, apa kabar kamu? Apakah kamu pernah mendengar tentang air mandi belerang? Jika belum, kamu berada di tempat yang tepat! Pada artikel ini, kita akan membahas cara membuat air…
Wisata Batu Malam Hari: Menikmati Pesona Wisata di… Sobat WisataLova.Com, sudahkah kamu mengunjungi pesona wisata batu malam hari? Jika belum, kamu harus segera merencanakan perjalananmu untuk menikmati keindahan alam yang terhampar di bawah cahaya remang ini. Wisata batu…
Villa Murah di Jogja untuk Rombongan Yogyakarta merupakan destinasi wisata yang populer di Indonesia. Selain memiliki berbagai tempat wisata yang menarik, Jogja juga terkenal dengan kehangatan dan keramahan penduduknya. Salah satu hal yang menjadi perhatian bagi…
Pemandian Air Panas Conggeang Sumedang: Destinasi… Sobat WisataLova.Com, sudahkah kamu mendengar tentang Pemandian Air Panas Conggeang Sumedang? Jika kamu mencari tempat yang menyegarkan untuk melepas penat dan menghilangkan stres, tempat ini bisa menjadi pilihan yang sempurna.…
Tempat Wisata di Singapura yang Wajib diKunjungi Destinasi Tempat Wisata di Singapura Populer yang Wajib diKunjungi - WisataLova.Com, Akhir pekan yang indah saya memutuskan untuk jalan - jalan keluar negeri dan memutuskan tujuan wisata ke luar negeri…
10 Fakta Menarik Batu Raksasa Bukit Kelam, Batu… Batu Raksasa Bukit Kelam! Dari judulnya saja mungkin Anda sudah bisa menebak tempat seperti apa sebenarnya lokasi kita yang satu ini. Bukit Kelam merupakan salah satu ikon wisata di Kota…
Krispy Kreme Central Park Artikel Krispy Kreme Central ParkPendahuluanHai Kamu! Apa kabar? Jika kamu pecinta donat yang meleleh di mulut, maka kamu harus mengunjungi Krispy Kreme Central Park. Lokasi ini adalah surga bagi pecinta…
Manfaat Ziarah ke Makam Wali: Berkah dan Ketenangan Hati Sobat WisataLova.Com, apakah kamu pernah mendengar atau bahkan melakukan ziarah ke makam wali? Ziarah ke makam wali merupakan salah satu tradisi yang telah dilakukan oleh umat muslim di Indonesia sejak…
Pakaian yang Cocok di Bromo Sobat WisataLova.Com, sudahkah kamu menyiapkan pakaian yang cocok untuk perjalananmu ke Bromo? Jika belum, jangan khawatir! Pada artikel ini, kami akan memberikan panduan lengkap untuk membantu kamu memilih pakaian yang…
Nama Bunga Terindah di Dunia Sobat WisataLova.Com, selamat datang di artikel kami yang akan membahas tentang nama bunga terindah di dunia. Bunga adalah salah satu keajaiban alam yang dapat menghiasi dan memberikan keindahan pada lingkungan…
Pemandian Air Panas Gonoharjo: Keajaiban Alam yang… Sobat WisataLova.Com, kali ini kita akan membahas tentang salah satu destinasi wisata yang menakjubkan, yaitu Pemandian Air Panas Gonoharjo. Tersembunyi di dalam pesona alam Kabupaten Pacitan, pemandian air panas ini…
Aldepos Kolam Renang: Tempat Berenang yang Nyaman dan Seru 1. Pengenalan Aldepos Kolam RenangApakah kamu sedang mencari tempat berenang yang menyenangkan dan nyaman? Aldepos Kolam Renang bisa menjadi pilihan yang tepat untuk kamu. Terletak di Jalan Raya Ciputat Parung,…
Observatorium Bosscha, Wisata Edukatif Di Lembang Bandung Observatorium Bosscha menjadi salah satu objek wisata edukatif di Bandung yang menarik untuk dikunjungi. Disini kamu bisa melihat indahnya pemandangan bulan dan bintang-bintang di angkasa lewat teropong. Selain berekreasi juga…
50+ Tempat Wisata Korea Yang Paling Unik & Menarik Wisata Korea - Tentunya kita semua mengenal negara Korea. Di Indonesia, Korea terkenal berkat K-Pop serta tren – tren fashion yang diluncurkan hingga menjadi demam Korea di kalangan muda –…
10 Tips Mudik Menggunakan Kendaraan Pribadi Dengan Aman Mudik adalah dambaan setiap orang yang tinggal jauh dari kampung halamannya. Di Indonesia, mudik pada saat hari raya Idul Fitri sudah menjadi tradisi yang dilakukan setiap tahunnya. Bagi mereka yang…
Legenda Sangkuriang Dan Asal Usul Gunung Tangkuban Perahu Pada zaman dahulu kala hiduplah seorang perempuan yang cantik jelita bernama Dayang Sumbi. Ia hidup terasing di sebuah hutan bersama seekor anjing bernama Tumang. Awalnya Dayang Sumbi adalah seorang putri…
Pemandian Air Hangat Ungaran: Destinasi Wisata yang… Sobat WisataLova.Com, bagaimana kabar kamu? Apa kabar perjalananmu akhir-akhir ini? Jika kamu sedang merencanakan liburan yang menyegarkan di Semarang, jangan lupa untuk mengunjungi Pemandian Air Hangat Ungaran. Destinasi wisata yang…
Harga Menu Kopi Nako Bogor: Cicipi Sensasi Kopi yang… Halo para pecinta kopi! Apakah Anda sedang mencari tempat nongkrong yang nyaman sambil menikmati secangkir kopi nikmat di Bogor? Jika iya, maka Kopi Nako Bogor adalah tempat yang tepat untuk…
Villa Keluarga di Batu Dibawah 1 Juta Apakah Anda sedang mencari villa keluarga di Batu dengan harga dibawah 1 juta? Berlibur bersama keluarga di villa bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menghabiskan waktu liburan dengan lebih intim…
Kata-kata untuk Orang Berangkat Umroh: Inspirasi dan… PendahuluanPerjalanan umroh merupakan salah satu momen yang sangat ditunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia. Bagi mereka yang berangkat umroh, ini bukan hanya sekadar perjalanan fisik semata, melainkan juga sebuah…
Wisata Alam Curug Nangka Di Bogor Jawa Barat Curug Nangka atau ada juga yang menyebutnya dengan nama Curug Cinangka adalah salah satu dari sekian banyak curug yang ada di Bogor. Beberapa ada yang mudah di akses namun tidak…
Tiket Masuk Songgoriti: Harga, Fasilitas, dan Jadwal Buka 1. Lokasi dan Deskripsi SonggoritiSonggoriti merupakan sebuah tempat wisata yang terletak di Jalan Raya Songgokerto, Kecamatan Batu, Jawa Timur. Tempat ini terkenal dengan air panas alaminya yang memiliki kandungan belerang…
Baju dan Sepatu untuk ke Bromo: Tips dan Panduan Lengkap Sahabat WisataLova.Com, jika kamu sedang merencanakan perjalanan ke Gunung Bromo, maka kamu perlu memperhatikan dengan seksama pilihan baju dan sepatu yang akan kamu pakai. Bromo, yang terletak di Jawa Timur,…
Pemandian Air Panas Maribaya: Menemukan Keajaiban… Hai, Sahabat WisataLova.Com! Selamat datang di artikel kami yang kali ini akan membahas tentang Pemandian Air Panas Maribaya, sebuah destinasi wisata alam yang menakjubkan di tengah kota Bandung. Jika kamu…
8 Tempat Bulan Madu Romantis Di Indonesia, Pengantin… Setiap pasangan pasti ingin punya bulan madu yang berkesan, menghabiskan waktu berdua di tempat-tempat yang paling indah. Rasanya tidak perlu jauh-jauh ke Turki atau ke Jepang hanya untuk mendapatkan bulan…
Paket Tour Padang 3 Hari 2 Malam: Nikmati Pesona… Jelajahi Pesona Sumatera Barat dengan Paket Tour Padang 3 Hari 2 MalamSumatera Barat merupakan salah satu destinasi wisata yang menawarkan pesona alam yang memesona. Dengan keindahan alamnya yang memukau, tidak…
Outfit ke Gunung Bromo Sobat WisataLova.Com, selamat datang di artikel kami yang akan membahas tentang outfit yang cocok untuk mendaki Gunung Bromo. Gunung Bromo, yang terletak di Jawa Timur, merupakan salah satu destinasi wisata…
Jadwal Nonton Pondok Indah Mall: Menikmati Hiburan… PengantarDi era digital seperti sekarang ini, menonton film bukan lagi sekadar hiburan semata. Bagi sebagian orang, menonton film adalah kebutuhan yang tak tergantikan. Untuk memenuhi kebutuhan ini, bioskop-bioskop modern hadir…
Tebing Keraton Dago Bandung Katanya Punya Sunrise Tercantik Tebing Karaton atau ada juga yang menyebutnya dengan Tebing Keraton adalah salah satu objek wisata yang terbilang unik di Bandung. Sesuai dengan namanya, Tebing Keraton Dago adalah sebuah tebing yang…
Wisatalova Portal Referensi Wisata Terbaik Di Indonesia
