Setelah melakukan aktivitas seharian, tubuh cenderung akan terasa lelah dan penat. Terlebih jika Anda memiliki pekerjaan dengan aktivitas yang banyak di lakukan di luar ruangan. Bisa saja tubuh terasa lengket dan kotor. Kondisi yang sangat tidak nyaman.
Kondisi seperti itu mengharuskan Anda untuk segera melakukan sebuah tindakan yang di sebut MANDI. Jangan sampai rasa malas mengalahkan rasa ingin mandi Anda. Karena tidur dalam keadaan belum mandi sementara tubuh ini penuh dengna kotoran bisa saja menimbulkan masalah kesehatan di kemudian hari.
Jika alasan Anda menjadi enggan mandi adalah karena suhu yang dingin, maka solusinya adalah dengan mandi menggunakan air panas, atau lebih tepatnya mandi air hangat. Karena suhu air yang digunakan untuk mandi juga tidak boleh terlalu panas.
Anda juga bisa menjadikan mandi air panas sebagai salah satu hal menyenangkan yang bisa Anda lakukan di kala liburan. Anda bisa mengunjungi tempat-tempat wisata yang menyediakan kolam pemandian air panas alami yang sangat menyehatkan.
Jika mandi air hangat sesekali Anda lakukan, ternyata dapat memberikan manfaat yang berarti bagi kesehatan.
Berikut ini 10 manfaat mandi air hangat yang mungkin perlu untuk di ketahui:
Daftar Isi
1. Mengendurkan Otot
Otot yang kaku dapat menjadi penyebab kurang lancarnya peredaran darah di tubuh Anda. Dengan mandi air panas hal bisa di atasi. Mandi air hangat dapat mengendurkan kembali otot-oto yang kaku. Yang perlu di perhatikan adalah suhu air tidak boleh terlalu panas. Anda bisa menggunakan air dengan suhu antara 37-40 derajat celcius.
2. Membuat Tubuh Menjadi Lebih Rileks
Mandi air hangat juga dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Setelah otot-otot mengendur maka secara otomatis tubuh akan merasa lebih rileks dan tenang. Untuk mendukung hal ini Anda bisa menambahkan wewangian seperti aromaterapi atau sambi menyetel musik favorit Anda. Dijamin stress akan berkurang.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Sirkulasi darah yang tidak lancar dapat menimbulkan banyak sekali penyakit di kemudian hari. Terganggunnya sistem peredaran darah ini bisa di sebabkan oleh banyak faktor, diantaranya seperti pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas olahraga.
Dengan mandi air hangat maka peredaran darah Anda akan menjadi lebih lancar. Karena pada saat terpapar suhu air hangat yang Anda gunakan untuk mandi pembuluh darah akan lebih terbuka. Hal ini sangat baik untuk kesehatan Anda
4. Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh
Mandi air hangat juga dapat membantu mengeluarkan zat-zat racun yang tidak baik dari dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat, pori-pori kulit Anda akan terbuka lebih lebar. Kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori kulit akan terangkat dan terbuang sehingga zat-zat racun akan di keluarkan dari dalam tubuh melalui pori-pori pada saat mandi air hangat.
5. Mandi Air Hangat Untuk Mengurangi Insomnia
Insomnia bukan lagi perkara yang langka pada masa sekarang ini. Banyak sekali orang yang mengeluhkan bahwa mereka mengalami kesulitan tidur pada malam hari. Insomnia biasanya disebabkan karena kondisi jiwa yang tidak stabil, stress, galau dan sebagainya. Nah, karena mandi air hangat dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mengurangi stress maka seharusnya insomnia juga bisa berkurang setelah Anda mandi air panas.
6. Menjaga Suhu Tubuh Tetap Stabil
Mandi air hangat mampu mengangkat kotoran-kotoran yang menutupi pori-pori, sehingga pori-pori Anda lebih terbuka. Pori-pori ibaratkan ventilasi pada tubuh kita. Jika ventilasi terbuka dengan baik, maka proses sirkulasi suhu tubuh juga akan berjalan dengan baik. Oleh karena itu, mandi air hangat sangat baik untuk membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil
7. Baik Bagi Kesehatan Jantung
Penyakit pada jantung erat kaitannya dengan gangguan pada sirkulasi darah dalam tubuh. Jika sirkulasi /peredaran darah dalam tubuh Anda tidak lancar, maka penyakit jantung bisa saja menyerang. Karena mandi air hangat dapat memperlebar pembuluh darah sehingga membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar, maka jelas bahwa mandi air hangat juga sangat baik menjaga kesehatan jantung. Anda bisa berendam di dalam air hangat selama 5-10 menit untuk memperolah hasil yang lebih baik.
8. Meredakan Sakit Kepala
Mandi air hangat dengan diiringi musik lembut dapat membantu mengurangi sakit kepala. Hal ini disebabkan karena pada saat mandi air hangat tubuh menjadi rileks dan peredaran darah ke kepala menjadi lebih lancar. Jika Anda sedang mengalami sakit kepala yang cukup berat, cobalah untuk berendam di air hangat selama 5-10 menit hingga sakit kepala Anda berkurang.
9. Mencegah Masuk Angin
Mandi air panas juga dapat mencegah masuk angin dan menjaga daya tahan tubuh. Terutama pada saat cuaca sangat dingin. Anda bisa mandi dengan air hangat secara rutin untuk menjaga selalu bugar dan terhindar dari masuk angin
10. Mengobati Penyakit Kulit
Khusus untuk membantu mengobati penyakit kulit seperti gatal-gatal Anda bisa mandi air hangat yang di dalamnya terkandung zat belerang. Ada banyak sekali tempat pemandian air panas alami yang bisa Anda kunjungi. Dengan mandi air panas yang mengandung zat belerang maka berbagai penyakit kulit bisa di sembuhkan. Selain itu mandi air panas belerang juga dapat membuat kulit menjadi lebih halus dan cantik.
Nah itulah 10 manfaat mandi air hangat yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat !
Tags: manfaat mandi air hangat
Rekomendasi:
50+ Tempat Wisata Korea Yang Paling Unik & Menarik Wisata Korea - Tentunya kita semua mengenal negara Korea. Di Indonesia, Korea terkenal berkat K-Pop serta tren – tren fashion yang diluncurkan hingga menjadi demam Korea di kalangan muda –…
Hot Water Boom Guciku: Keajaiban Air Panas yang Menakjubkan Selamat datang, Sahabat WisataLova.Com! Kali ini kita akan membahas tentang salah satu keajaiban alam yang patut Kamu kunjungi, yaitu Hot Water Boom Guciku. Destinasi wisata ini menawarkan pengalaman yang tak…
Wisata Batu Malam Hari: Menikmati Pesona Wisata di… Sobat WisataLova.Com, sudahkah kamu mengunjungi pesona wisata batu malam hari? Jika belum, kamu harus segera merencanakan perjalananmu untuk menikmati keindahan alam yang terhampar di bawah cahaya remang ini. Wisata batu…
33+ Tempat Wisata Di Bandung Yang Paling Menarik… Tempat wisata di Bandung memang sering bikin bingung, kenapa? Karena terlalu banyak pilihan yang sangat menarik dan menggoda untuk di jelajahi. Namun jika waktu liburan yang Anda miliki tidaklah banyak…
Makanan yang Harus Dibawa Saat Camping Sobat WisataLova.Com, siapa di antara kamu yang suka camping? Pasti seru banget, kan? Bisa menikmati keindahan alam sambil berkemah bersama teman-teman atau keluarga tercinta. Namun, agar campingmu semakin menyenangkan, kamu…
Gunung Tangkuban Perahu Wisata Bandung Yang Wajib Di… Gunung Tangkuban Perahu adalah destinasi wisata yang sangat populer di Bandung, Jawa Barat. Orang-orang yang berlibur ke Bandung, terutama yang berasal dari luar daerah pasti akan teringat dengan tempat ini.…
Wisata Pulau Condong Sulah Di Lampung Selatan Pulau Condong Sulah bisa jadi salah satu destinasi wisata bahari menarik di Lampung Selatan yang bisa Anda kunjungi. Pulau yang biasa di sebut dengan nama Pulau Condong ini punya banyak…
sari ater pemandian air panas Hai Sobat WisataLova, apa kabar? Kali ini kita akan membahas tentang sari ater pemandian air panas yang menjadi salah satu destinasi wisata terkenal di daerah Subang, Jawa Barat. Bagi kamu…
Kota Jakarta Malam Hari: Menjelajahi Keindahan Malam… Sahabat WisataLova.Com, selamat datang di artikel kami yang kali ini akan membawa kamu ke dalam suasana magis kota Jakarta malam hari. Setelah sepanjang hari sibuk dengan aktivitas, saatnya untuk mengeksplorasi…
Pemandian Air Panas Ciater Segarkan Kembali Pikiranmu Pemandian Air Panas Ciater selalu jadi pilihan terbaik jika kamu ingin rileks sejenak sembari menyegarkan badan dan pikiran. Terkadang tubuh yang lelah perlu sesekali untuk dimanjakan. Berbagai tekanan hidup dan…
Wisata Alam Curug Nangka Di Bogor Jawa Barat Curug Nangka atau ada juga yang menyebutnya dengan nama Curug Cinangka adalah salah satu dari sekian banyak curug yang ada di Bogor. Beberapa ada yang mudah di akses namun tidak…
kolam renang air hangat bandung Hai Sobat WisataLova! Apa kabar? Kali ini kita akan membahas tentang destinasi liburan yang menarik di Bandung, yaitu kolam renang air hangat. Yup, kolam renang air hangat di Bandung memang…
Coban Rondo Di Malang Ini Artinya Air Terjun Janda, Kenapa? Coban Rondo adalah salah satu tempat wisata terkenal di Malang, penamaannya berasal dari bahasa Jawa yang kalau di artikan ke dalam Bahasa Indonesia jadi agak aneh - Air Terjun Janda.…
Villa Ciater dengan Kolam Air Panas Villa Ciater dengan kolam air panas menjadi salah satu pilihan akomodasi yang tepat untuk Anda yang ingin menikmati liburan di daerah Bandung. Terletak di kawasan pegunungan, villa ini menawarkan pemandangan…
Villa Keluarga di Batu Dibawah 1 Juta Apakah Anda sedang mencari villa keluarga di Batu dengan harga dibawah 1 juta? Berlibur bersama keluarga di villa bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menghabiskan waktu liburan dengan lebih intim…
Lezatnya Hidangan Meat Lovers Pizza Hut Isinya yang… Siapa yang bisa menolak kelezatan sebuah hidangan pizza yang menggoda selera? Terutama jika kamu adalah penggemar daging yang sejati, Meat Lovers Pizza Hut Isinya adalah pilihan yang sempurna untukmu. Dengan…
OOTD ke Gunung Bromo: Petualangan yang Penuh Gaya Sobat WisataLova.Com, apa kabar? Semoga kamu sedang dalam keadaan baik dan bersemangat untuk mengeksplorasi destinasi wisata yang menarik. Kali ini, kami akan membahas tentang "ootd ke Gunung Bromo". Siapa yang…
Pemandian Air Panas Subang Kuningan: Menyegarkan… PengantarApakah Anda sedang mencari tempat yang dapat menyegarkan tubuh dan menenangkan pikiran? Pemandian air panas Subang Kuningan adalah pilihan yang tepat untuk Anda. Terletak di kawasan yang indah, pemandian air…
Tiket Masuk Kolam Renang Papandayan 1. PengenalanKolam renang adalah tempat yang menyenangkan untuk berolahraga dan berenang. Salah satu kolam renang yang populer di Indonesia adalah kolam renang Papandayan. Kolam renang ini menawarkan berbagai fasilitas yang…
Tempat Nongkrong di Condet: Destinasi Seru untuk… Sahabat WisataLova, apakah Kamu sedang mencari tempat nongkrong yang seru di area Condet? Jika iya, maka Kamu telah datang ke artikel yang tepat! Area Condet di Jakarta Timur menawarkan berbagai…
Tiket Masuk Songgoriti: Harga, Fasilitas, dan Jadwal Buka 1. Lokasi dan Deskripsi SonggoritiSonggoriti merupakan sebuah tempat wisata yang terletak di Jalan Raya Songgokerto, Kecamatan Batu, Jawa Timur. Tempat ini terkenal dengan air panas alaminya yang memiliki kandungan belerang…
Villa Murah di Jogja untuk Rombongan Yogyakarta merupakan destinasi wisata yang populer di Indonesia. Selain memiliki berbagai tempat wisata yang menarik, Jogja juga terkenal dengan kehangatan dan keramahan penduduknya. Salah satu hal yang menjadi perhatian bagi…
pemandian air panas di bandung Pemandian Air Panas di Bandung: Menikmati Keindahan Panorama Alam Sambil Merilekskan Diri{Apa kabar|Hello|Halo|Hai} {Sobat WisataLova|Sobat WisataLova.Com|Sahabat Wisatalova|Sahabat WisataLova.Com}, apa kabar liburanmu? Jika kamu ingin merasakan sensasi berendam di pemandian air…
Jadwal KRL Rangkasbitung Hari Ini: Solusi… Sebuah Pengantar tentang Jadwal KRL Rangkasbitung Hari IniSaat ini, transportasi umum menjadi bagian penting dari kecepatan dan efisiensi mobilitas masyarakat. Salah satu layanan transportasi yang menjadi pilihan utama adalah KRL…
Mixue Ice Cream Menu: Kaya dengan Rasa Yang Nikmat Selamat datang di dunia Mixue Ice Cream, di mana impian bertemu dengan nikmat lezat. Manjakan lidahmu dalam kreasi surga dari menu Mixue Ice Cream, yang dibuat dengan teliti untuk membangunkan…
Pemandian Air Hangat Ungaran: Destinasi Wisata yang… Sobat WisataLova.Com, bagaimana kabar kamu? Apa kabar perjalananmu akhir-akhir ini? Jika kamu sedang merencanakan liburan yang menyegarkan di Semarang, jangan lupa untuk mengunjungi Pemandian Air Hangat Ungaran. Destinasi wisata yang…
Tempat Wisata Di Bandung Seperti Luar Negeri Siap untuk menjauh dari hiruk pikuk kota? Segera kemasi tas Anda dan pergilah ke Bandung. Kota ini dipenuhi dengan pemandangan, atraksi dan pengalaman yang sesuai dengan keinginan setiap wisatawan. Bandung…
Ayam Richeese 1 Ekor Harga: Menikmati Kenikmatan… PengenalanKamu pecinta makanan yang lezat dan menggugah selera? Ayam Richeese 1 ekor harga adalah jawaban yang tepat untukmu! Dengan perpaduan rasa gurih keju dan ayam yang renyah, hidangan ini tidak…
8 Tempat Bulan Madu Romantis Di Indonesia, Pengantin… Setiap pasangan pasti ingin punya bulan madu yang berkesan, menghabiskan waktu berdua di tempat-tempat yang paling indah. Rasanya tidak perlu jauh-jauh ke Turki atau ke Jepang hanya untuk mendapatkan bulan…
Cara Membuat Air Mandi Belerang Sahabat WisataLova.Com, apa kabar kamu? Apakah kamu pernah mendengar tentang air mandi belerang? Jika belum, kamu berada di tempat yang tepat! Pada artikel ini, kita akan membahas cara membuat air…